为什么最近总是三四点做梦？你做的梦还是特别恐怖。灵异之类的事情发生在你身上，你总是会梦到你以前的小学。...

人一般都是1-2个小时入睡，然后进入深度睡眠，真正开始做梦，所以你三四点钟醒来很正常。你最近可能心情不好，对外界的东西非常敏感，所以生活中一些不重要的细节会被带入梦境。另外，你的睡眠环境可能有点不好。最近天气闷热潮湿，建议大家晒晒被子。柔软干燥的床上用品和被套是有帮助的。