解梦小腿脾经_解梦小腿脾经损伤

想提高免疫力？那么保养脾经是必不可少的！因为“脾主运化”就像人体气血的传送带，能将气血和营养输送到身体的各个部位。所以，只要维护好脾经，人体的各个组织器官都能得到气血的充分滋养，免疫力自然会提高，任何慢性病也是可以预防和化解的。

施思(上午9-11):脾经(足太阴脾经)，主要用于治疗和调节消化系统和妇科疾病。

小时候走的是脾经，负责消化吸收排泄的调和。这一时期也是气血最旺盛的时期。脾经起于足拇指内侧端，沿足背内侧、小腿中线、大腿内侧上缘，至腹、膈、胸。脾经控制着人体的运化功能，即食物经过消化转化为“气血津液”，再运化到全身。

养生要点

少吃寒凉食物，容易影响脾胃运化功能，损伤五脏六腑。阳气饮食要适度，不要过度饥饿或暴饮暴食，饮食要有规律，细嚼慢咽后不要久坐不动或躺着不动，避免气血不足不能消化和维持。

【方法1】将腿弯成“4”字形，赤手握掌指关节，自上而下从膝关节向踝关节方向拍打，力度适中，每侧可拍打约10分钟，可帮助血液循环，防病治病。

【方法二】叩击揉脚地极穴、三阴交穴、阴陵泉穴。如有疼痛，应轻柔至疼痛减轻消失。每个位置2-3分钟，每天2-3次，能有效消除水肿，缓解疲劳和困倦。

地极穴:小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴相连时，在阴陵泉穴下3寸(约四横指宽)。三阴交穴:脚踝内侧突出，向上四指宽。阴陵泉穴:小腿靠近大腿结合部一侧，向前约一指宽。脾经不通的症状

胃痛、腹胀、嗳气、呕吐、舌质僵硬、舌根剧痛、腹泻、便秘、长时间站立后膝盖及大腿两侧水肿、无力、失眠。