男朋友爱说梦话。发生了什么事?

梦话是指在睡眠中说话或发出除鼾声以外的某种声音，醒来后无法回忆，是一种睡眠障碍。现代医学认为与精神因素有关，常与噩梦、梦游等结合出现。很多人偶尔会有说梦话的经历，没必要担心。但如果过于频繁地说梦话，会导致白天疲劳、无精打采，还可能影响配偶和子女的睡眠。这个时候，你应该寻求治疗。噩梦和肾虚有关系吗？做噩梦的原因通常是因为阴虚火旺。所谓阴虚是指肾阴虚，实火是指心火。中医认为肾阴不足会导致心火过旺，产生噩梦、失眠、心悸、头晕，有的还会腰酸背痛。所以，你的噩梦主要和肾虚有关。平时注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，所以要特别注意劳逸结合，不要过度劳累。饮食清淡，少吃上火的辛辣食物，多吃百合、莲子等化火的食物。从中医的角度来说，一般认为人在睡梦中说太多话是因为身体各个器官的内热很强。火在不同器官引起的梦话内容也不同。那些充满愤怒的人的梦话内容，大多是为公平而辩；心强者梦话多，内容杂乱，有时可能会突然惊醒；如果是吃多了导致的内热，梦者会在梦里和别人讨论吃喝问题，或者抱怨胸闷不适；扰动也可能导致梦话的发生，梦话多为伤心哭泣，梦话过程中可能伴有紧张、惊恐的动作表情。所以建议你最好带配偶去医院，向医生详细描述自己在睡梦中说话的言行和过程，并配合检查治疗。此外，梦话多的人在日常生活中一定要学会放松，调整精神压力，这有助于提高睡眠质量，减少梦话。白日梦是人在清醒状态下的一种带有幻想情节的心理活动，如梦见自己中了大奖或正在向往已久的某个地方旅行。美国达特茅斯学院(Dartmouth College)的一项研究表明，受试者在做白日梦时，大脑看似在“休息”，实际上却相当活跃。小贴士:睡眠时间太长或太短都不好。英国科学家最新研究发现，人的睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每天7至8小时之间。据法新社报道，伦敦大学医学院专家简·费里斯调查了10308名年龄在35岁至55岁之间的人。结果显示，对于习惯每天睡6至8小时的人，如果睡眠时间减少，因心血管疾病死亡的风险可能增加110%；对于习惯每天睡7至8小时的人来说，如果睡眠时间增加，他们因非心血管疾病死亡的风险可能增加110%。费里斯说，“我们的研究结果表明，每晚保持7至8小时睡眠最有益。”每天睡眠超过8小时，会增加患病和死亡的风险。