前几天做了个梦，第二天还记得很清楚，准备去解读。我是不是忘了今天很正常？好烦，记不住吗？

醒来后忘记前一晚的梦是正常的生理现象，是大脑机制的问题。做梦后第二天忘记梦的内容，是因为晚上突然被吵醒，比如被闹钟吵醒，很容易忘记梦。睡前可以做一些运动，保持好心情，睡个好觉。做梦可以缓解疲劳，修复身体。疲劳是脑力活动或体力活动后的一种状态，活动会使精神疲惫。人在睡觉的时候会合成一种蛋白质，这种蛋白质可以缓解人体的疲劳。可以锻炼大脑的功能。做梦可以在大脑中产生活跃的化学反应，快速流动的血液可以给大脑带来氧气和营养物质，并将废物运走，有助于产生新的蛋白质成分。