精神压力大，睡姿不好，是不是遗精，谢谢。

饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西！不要吃红色的东西，不要吃特别酸的东西。不要吃特别甜的东西。不要流汗。但是继续走。以不流汗为衡量标准，我发现很多人，只要流汗，就会梦遗！被子不要盖得太厚。特别是突然加的时候，会很滑。你不能吃枣和胡萝卜。如果你吃过它们，你一定能理解它们会有什么反应！！你不能吃橘子。吃多了会滑，信不信？橘子能吃苹果，但不能吃苹果。吃一点没关系。还有很多。我不能全部解释。请记得尽量多吃，不要吃别的。。。你可以喝点酸奶。记住，是酸奶。。。不要太多。。。三天吃一次就好了。调料，只有酱油，醋，姜，不要太多，不要用干姜！冬天多吃萝卜和猪蹄。鸭子也可以吃一些。吃完这些东西，一定要记得被子不要盖太厚，不然会很滑。冷一点没关系。不要吃牛羊肉狗肉，不要吃太多的鱼，尤其是泥鳅和鳗鱼，不要吃鲫鱼！想吃鱼就少吃鱼头，草鱼，青鱼。肯定是少了。多吃米饭。八分饱，不要饿。更别说坚持了。争取早上有粥，中午有饭，晚上有粥。。。。多吃豆腐。不过，还是吃豆制品比较好。。。不要吃有毒的食物。。。比如又长又特别的豆芽。特别嫩的豆腐。特别精制的食物。经常离开的原因有两个:一是空虚，精藏不住，二是互火，扰乱精室。因为虚，所以滑，因为火，所以梦遗。梦遗会加重虚，所以他肯定会滑，滑精会加重火，所以他会更梦遗。这种病始于梦遗。然后会很滑。就是因为两者会互相影响。* * *同样动作的结果是身体越来越虚弱。你可以把一个健康的人变成梦遗。就算邪气从0增加到10，那么你也一定可以让一个滑的人把正气从1增加到10。如果是这样，你不就没事了吗？很多人都是35岁以下，而且这种病不是绝症，完全可以治愈！！况且，义是天地正道。很容易培养正气。但是，这种病会反复发作。原因是一旦正气开始复苏，你马上就会有欲望，你控制不了。如果你放手，一切都会结束。用手机上的手表自测，试几次。如果超过70，就是不稳定状态。说白了就是病情可能还在发展。我们必须想办法阻止他。一般来说，超过75，就会明显不适。超过80就吃不好，睡不好。超过90就会特别疼，有尿道痒的感觉。当时并不是真的痒，而是一种射精的感觉。。。说白了，就是记住，一旦精气开始恢复，就会有性欲。精气恢复的越多，性欲就会越强。。。直到我欲火中烧。只有过了这个关，性欲才会下降。这个杨一定会隐藏起来的。火烧伤我们之后，病就好了。。。。否则一切都白费了！！！还有一点，* *凌晨4点前勃起，是火的征兆，但不正常，要注意控制自己。5点以后勃起才是真正的孕吐。是健康的好迹象。告诉你一个简单的方法——补肾。首先，让我们了解一个概念，那就是“关菁”。这个关菁就像一座大坝。如果堤坝足够坚固，洪水过不去，恐怕关菁不固，遗精会频繁。如果你很扎实的话，即使狂飙也很难突破。这就像矛和盾的关系。如果盾足够强，你的矛再厉害也刺不穿，那么如何加强精传，如何加强这个“盾”就是我们必须要解决的问题。我改掉了遗精的毛病，是因为我发现了一个方子，出自八段锦，叫“双手爬脚，强肾壮腰”。这个动作形式很简单，双腿站直，双手触地。广播体操也有类似的动作。其实学校里的广播体操，就是脱胎于中国传统气功八段锦。不要小看这个动作。这一行动有“极大的玄机”。这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经，起到固精的作用。原理是肾经和膀胱经都在表面，功能相通，你可以把膀胱经拉长来固精。做这个动作就像给精气拧紧螺丝，固精，梦遗问题就解决了。我过去看了无数的文章，包括对八段锦的介绍，但我当时并没有给予足够的重视，就是没有理解这个动作的本质和力量！现在终于体会到这个动作的实战威力了，比吃什么补药都有效！！！而且这个动作很简单，很容易坚持。懂玄机的人会视其为珍宝，不懂的人会视而不见。