如果总是说梦话该怎么办

可能是脑神经问题。经常说梦话可能与大脑疲劳、睡前过度兴奋、一些潜在的精神心理压力和创伤经历有关。梦话的生理机制是睡眠时大脑功能普遍受到抑制，只有在语言中枢仍有兴奋的冲动，导致睡眠时梦话。我建议你去看医生，吃一些合适的药进行治疗。平时注意休息，不要生气，做一些让自己心态平和的事情，这样就会恢复正常。