徐文兵先生出版了什么书?谢谢你
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提取代码:u943徐文兵饮食口味。为中国人体质量身定制的经典饮食营养!到目前为止,市面上的营养学书籍,大部分都是基于“以食物的营养价值为标准”的西方营养学理念,都是教我们什么营养含量高的食物该吃,什么营养价值低的食物不该吃。但是,没有一本书教我们如何在“以人为本”的前提下,以人的本能为中心,适应四季的变化,选择适合中国每个人的饮食和营养。
作为饮食版的《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们,中国人应该如何饮食才能符合生活方式:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,饿不饿,这些都很重要”“人越吃新奇特的东西,生命力消耗越大;普通食物吃得越多,消耗就越少。你也一样,只是在不同的时间,不同的心情下,吃的食物方式不同,效果会不一样。当你饿的时候,你应该好好吃饭。当你吃肉时,你需要选择你的部位。
课程目录:
饮食口味讲义
调理心脾
调理肝心
调、君、臣、辅的概念
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