梦见我在一个废弃的房子里醒来

1，从生理学的角度来说，人的睡眠可以分为浅睡眠状态和深睡眠状态，但无论是什么状态，都会有部分脑细胞处于兴奋状态，对周围的声音信息进行无意识的分析，并通过神经传导反馈到人体相应的感觉器官，从而形成虚幻的视觉和听觉，这就是梦。这种情况多发生在浅睡眠到深睡眠的阶段。如果你整晚都在做梦，说明你一直处于浅睡眠状态，睡眠质量不好，所以醒来后会觉得很累。睡觉前可以检查一下水龙头有没有漏水，邻居(尤其是楼上的)有没有熬夜的习惯，在房间里走来走去。同时，睡前不要想太多，避免焦虑，尽量放松，让身体尽快进入深度睡眠。建议用气功中的“松”字来放松身体，排除杂念，进入空灵明亮的状态。

2.从医学角度来说，长时间重复做梦可能意味着大脑的某个部位存在异常脑电波，在人清醒时被其他信息处理所掩盖，而在睡眠状态下，由于没有其他信息处理，该部位的信号反应被凸显出来。如果出现流鼻血、头痛、偏头痛、头晕等症状，要考虑去医院做脑部检查。