如何治愈梦话

第一，通过心理和精神调解来解决。对于很多人来说，晚上说梦话是因为对某件事思考很深，特别在意。因为精神因素的支配，晚上会不自觉地用梦话来表达。有些人会因为害怕、担心、疲劳而神经细胞极度兴奋，导致晚上梦呓。

第二，晚上说梦话可以通过药物解决。比如可以服用巴比妥类药物或抗精神病药物，可以起到镇静催眠的作用，保证睡眠质量，减少梦话。

第三，可以通过白天加强体育锻炼来解决。白天适当的体力劳动和体育锻炼可以使人完全疲劳，晚上睡觉时可以完全放松肌肉，睡个好觉，可以减少梦呓的情况。