吃香榧有什么好处？一天什么时候吃香榧最好？

美容养颜香榧含有丰富的维生素E、维生素K、维生素A、亚麻酸、钙、磷、铁，能促进皮肤弹性，增加水分和滋润，对抗自由基。是人体理想的护肤剂。

6.杀虫消食香榧性味甘、涩、平，入胃肠。其功效是杀虫，主要用于治疗蛔虫和绦虫。临床上将香榧、槟榔、贯众、鹤虱制成香榧杀虫丸，用于治疗蛔虫、绦虫、姜虫。

7增强食欲香榧所含的脂肪油微香微甜，有助于脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道的功能状态，刺激食欲，健脾益气，消积导滞。

香榧早上和下午茶什么时候吃最好？

1.早晨人体内胃酸浓度高，此时吃的食物对其营养的吸收利用最好，而香榧营养丰富，作为早餐的一部分食用，能迅速提供能量。

2.下午茶大概是下午4点左右，这个时候胃里有一定的饥饿感。吃几颗香榧籽可以让你吃饱，减少晚餐的摄入量，帮助减肥，同时香榧籽的香味可以提神醒脑，为后续的工作和学习提供精神活力。