求梦里做梦的原理

你好朋友，看到你的名字，是不是更佩服弗洛伊德？呵呵，我是应用心理学(广东医学院)的学生。其实梦并没有那些人宣扬的那么神奇。我们有四个睡眠阶段。在第一阶段和最后阶段的间隙，我们称之为快速眼动睡眠。这个过程大约持续60分钟。这个时候，我们开始做梦。我个人认为，其实你做第一个梦的时候，是在快速眼动睡眠。这个时候我们的脑电波是挂塔波，所以你以为你还在睡觉(如果这个时候你在旁边放一个热水瓶，你会梦到被烫到)，于是你记住了第一个梦，然后你进入了睡眠的第一阶段，第二阶段，第三阶段，第四阶段，直到第二个REM睡眠阶段，这个时候，你就有了第二个梦。

个人认为应该经常熬夜，睡眠质量不好。你经常失眠或醒来吗？或者说，你做完这个梦之后，早上会不会觉得头晕、乏力？好好调整一下，没事的。

另外，人是不可能不做梦的，你也不会记得你的梦，但是当你醒来的时候，已经不是快速眼动睡眠阶段了，你记得梦是因为你在快速眼动睡眠阶段醒来。这个时候人会很累，所以人们说做梦对身体不好。其实不是做梦的错，是他们身体不好的原因。这些东西是课本上没有的，是我自己总结的。