梦是什么样的？

我们每天晚上都会做各种各样的梦。那么，这些梦是如何形成的呢？一般认为，刺激是做梦的重要原因。其实梦的形成因素极其复杂，是由多种因素造成的。1，身体的外界刺激，你可能有过这样的经历，睡觉的时候，把手放在胸前，或者一只脚放在另一只脚上，你可能会从梦中醒来；如果红光照在睡眠者的脸上，他会梦见电闪雷鸣，森林大火等等。睡眠实验室的研究还表明，外部刺激可能会被编入梦境。比如有一个女孩，做梦的时候往头发上喷水，醒来后说自己在梦里浇火；在另一个实验中，棉花被用来照亮她的脸。当她醒来时，她说她在梦里看到她姐姐拿着一个天鹅绒的动物玩具。2、身体的内部刺激来自身体的内部刺激被编程到梦里，可能很多人都有过这样的经历。比如很多人在膀胱充盈过度后会梦到自己在到处找厕所，尤其是小孩子。在梦里，他们经常会觉得自己尿急，终于找到了尿尿的地方，才醒来，知道自己尿床了。同样的，当我们口渴的时候，我们会梦到找水喝，或者看到江河湖泊之类的水。性梦的出现也与身体内部的生理变化密切相关。青春期男女经常梦见朋友聚会或性场景，这与青春期性激素的分泌不无关系。性梦的研究人员发现，大多数性梦在现实生活中得不到满足。男性做性梦的频率比女性高，在性兴奋状态下更不容易醒来，而女性做性梦时会醒来。有研究人员收集分析了60名女护士的梦境，发现月经周期也会影响梦境的内容。月经来的时候会有等公交车或者等什么东西的梦，月经出现的时候往往会有破坏性的梦。简而言之，人体的生长、发育、成熟、衰老都是正常的生理现象，但也会在梦境中有所体现。3.白天心理活动的延续“日思夜想”。梦反映了白天生活的内容。比如临近考试的同学梦见自己在考场上苦苦做题，因为白天一直在思考，担心考试。弗洛伊德把梦的本质理解为“一个愿望的实现，可以看作是清醒状态下精神生活的延续”。有时候我们会梦到白天没有完成的事情，所以我们在梦里继续做。比如，一个孩子白天在商店里看到一个喜欢的玩具，但是他的父母没有帮他买。在他的梦里，这个孩子梦见他得到了这个玩具。有时候我们设了闹钟，但是因为太累了，按了闹钟又睡着了，但是我们知道要起床了，所以我们就梦见自己起床洗脸了，其实就是愿望实现了。4.过去的记忆在我们的梦里重现，经常会有过去的事情和地方，尤其是童年的很多事情。对于这些过去的事，有的我们能回忆起来，有的真的记不起来，认为从来没有发生过。所以，我们常常会觉得很奇怪。其实这些往事都是真的，它们只是藏在我们记忆的某个角落里。弗洛伊德主张梦是记忆的再生，贝尔·库恩也认为梦很难超越过去而再生，有些梦可能是关于我们不知道的过去。因为我们总是很容易忘记细节，所以我们看到的都藏在记忆深处。人在睡眠时处于一种完全放松的状态，这时候，他们正好可以回忆起有障碍的记忆碎片，用记忆广泛地收集起来，从而表现出个体的非常规意识状态。5、潜意识梦的形成及潜意识的作用，潜意识是相对于意识状态而言的，在意识状态下，我们无法意识到自己有什么样的潜意识，但它确实存在并影响着我们的心理和行为。同样，在梦中，这种潜意识会发挥更大的作用。总之，梦是神秘的，但梦的形成总的来说还是基于现实的。因为没有有意识的控制，梦可能会很乱，很荒诞。但总的来说，生理生理是基础，个人心理是背景。这两个原因是决定梦的主要依据。如果我们不做梦会发生什么？研究表明，无梦会对我们的身心健康造成严重影响，那么无梦的危害有哪些呢？请关注接下来的介绍。