梦见山是什么意思？

之前，晚上做了一个梦，特别是噩梦。我第一时间起身去见周公。后来发现不是老人几千年前收藏的。应该从现代心理学的角度解释得更清楚。

另外说明我看到的是珠穆朗玛峰，还能看到起伏的山丘和通往珠穆朗玛峰的道路的起伏，呵呵。

关于梦对睡眠的好处和坏处，众说纷纭。有人认为做梦会影响大脑的充分休息，所以梦多对人的身体不好。然而，联邦德国神经学家科思·胡贝尔教授的研究结果表明，做梦是一种有益于大脑的正常生理活动，有利于锻炼大脑的功能。

人脑中的一些细胞在人醒着的时候不工作，只有在人睡着的时候这些细胞才开始活动。如果不使用这些细胞，它们就会趋于衰退，所以它们需要机会来“展示”它们的功能，这个过程就产生了梦。做梦的原因往往是睡眠时外界对中枢神经系统影响的结果。梦是由睡眠时未被完全抑制的某些皮层细胞群的工作引起的。在一夜的睡眠中，人通常会从无意识的睡眠中进入奇妙多彩的梦境2 ~ 6次。在做梦的这个阶段，眼球在紧闭的眼睑下转动。这时候人的大脑是相对静止的，但还是在运动。快速而无序的电波可以从大脑中检测出来，其强度有时可以超过白天活动的强度；大脑中有一个神经中枢，其作用是抑制人做梦时的肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围而成为行动。

根据研究结果，日本山梨大学的研究人员得出结论，多做梦有助于延长寿命。他们发现人脑中有两种相反的促睡眠肽，一种肽促进无梦睡眠，另一种肽促进无梦睡眠。研究人员将促梦睡眠肽应用于动物，延长了动物的做梦时间。结果发现，实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现，痴呆症患者的无梦睡眠期很长，大多数人的寿命很短。

有的人认为做梦影响休息，晚上做梦后白天会觉得头晕。其实这是一个心理因素造成的。做梦者总是把梦的内容和让自己不开心的事情联系在一起，增加了自己的思想负担，压抑了自己的精神情绪，从而产生各种不适。做梦是一种缓解疲劳的休息，而不是被动的心理补偿。可以回忆，可以调节大脑皮层兴奋和抑制处于相对平衡的正休息过程。生理学家告诉我们，人的大脑皮层兴奋和抑制的过程应该时刻处于相对平衡的状态，两种睡眠状态的交替出现是不断调整的结果。深度无梦睡眠是一个抑制过程，可以使大脑得到充分休息，补充能量，缓解疲劳；做梦睡眠是大脑皮层少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。这样大脑皮层兴奋和抑制的水平始终处于相对平衡的生理状态，更有利于白天的工作和学习。

德国神经学家Koth huber教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能。世界上的生物做梦越多，大脑越发达。Koth huber指出，人类大脑中的一些细胞在清醒时并没有发挥很大的作用，但在睡眠后，这些脑细胞进行“锻炼”，并表现出兴奋以改善其功能，因此人们做梦。科学家认为，人的智力潜力很大，一般来说，只有不到四分之一被利用，另外四分之三藏在无意识中。做梦是一种典型的无意识活动。通过做梦，我们可以重新组合我们的知识，将新知识与旧知识合理地结合起来，进行整理和储备，最终储存在记忆的仓库里，让知识成为我们的智慧和才能。

做梦是人类的生理本能。我们不必因为做了一个美丽的梦而欣喜若狂，也不必因为做了一个噩梦而沮丧，因为做梦本身对人和睡眠都是有益的，除非你有一个不眠之夜。如果是这样，你应该去看医生。