谁说梦是迷信？

梦想也意味着梦想。古人认为做梦一定有原因。王符曾说“人若梦奇，多有收获，无所不及。”他认为做梦一定有原因。做梦的原因主要有三个:身体因素、生理因素、心理因素。梦属于灵魂医学的范畴，是由内外信使刺激，引起大脑少量神经细胞活动，表现为高级灵魂的最低意识水平。当然也遵循生物灵魂三定律，只是没有清晰感知，无法控制。梦是一种无意识的虚拟意识。

梦是一种主观体验，是人在睡眠过程中产生的一种想象的图像、声音、思维或感觉，通常是不由自主的。研究梦的科学学科叫做梦的研究。

做梦就是人为地用科学工具把信息植入人的大脑！这样你就可以闭上眼睛，看视频和声音，控制自己的思想。

中国是最早研究梦的国家。早在弗洛伊德之前两千年，我们就有了关于梦的专著——周公。

做梦与REM睡眠有关，REM睡眠是睡眠后期的浅睡眠状态。其特征是快速动眼期、脑桥刺激、呼吸和心跳加快以及暂时性肢体瘫痪。其他睡眠期也可能会做梦，但很少。进入深度睡眠时出现的睡眠不足被认为与做梦有关。

梦是一种形象语言。《庄子·万物论》说:“大睡则知是大梦。”这些图像从普通的东西到超现实的东西都有；事实上，梦常常会激发艺术和其他方面的灵感。德国化学家凯库勒声称梦见一条蛇在吞食自己的尾巴，并认识到苯环的分子结构。梦的形式包括醒着的噩梦和可能伴随梦遗的春梦。

梦的产生:人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有得到完全的休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而触发梦。比如白天有一件事让你特别兴奋，睡觉前还在想。当大脑中的其他神经细胞处于休息状态，而这部分神经细胞还处于兴奋状态时，你就会做一个内容类似的梦，叫做“日思夜想”。

大多数科学家认为，所有人类都会做梦，而且每次睡眠的频率都是一样的。正如著名心理学家郝斌先生在其著作《催眠与心理压力释放》中所述:“当人处于异质睡眠时，如果被唤醒，被唤醒的人往往会说自己在做梦，所以人们普遍认为做梦是异质睡眠的特征之一，研究发现每个人都会做梦。”所以，如果一个人觉得自己没有做梦或者一个晚上只做了一个梦，那是因为自己对那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆擦除”通常发生在一个人自然而温和地从快速眼动睡眠阶段进入慢波睡眠阶段并进入清醒状态的时候。如果一个人直接从快速眼动睡眠中被唤醒(比如被闹钟唤醒)，他们更有可能记住自己在快速眼动睡眠期间所做的梦(但并不是所有在快速眼动睡眠期间发生的梦都会被记住，因为在每个快速眼动睡眠期之间会插入一个慢波睡眠期，这会导致前一个梦的记忆消失)。

真正的做梦只在人类身上得到了直接证实，但很多人认为做梦也可能发生在其他动物身上。动物已经被证实有REM睡眠，但是它们的主观体验很难确定。平均快速眼动睡眠时间最长的动物是穿山甲。哺乳动物可能是自然界中唯一的做梦者，或者至少是最频繁的做梦者，因为这与它们的睡眠模式有关。

有人认为以上对梦的解释是不科学的。梦只是人睡觉时的一种心理活动，梦中的心理活动和人清醒时的心理活动一样，都是客观事物在人脑中的反映。梦里离奇的梦境，是人在睡眠中无意识时，对各种客观事物产生刺激的幻觉而产生的。比如人醒着心动过速时仿佛被人追赶的心悸感变成了被人追赶的离奇噩梦，人醒着心跳缓慢时悬空下沉的心悸感变成了梦中悬空坠落的离奇噩梦。在梦中，我们常常能感受到一些人清醒时不易感受到的轻微生理症状，这是由于外界各种客观事物的刺激比较小，而内部各种客观事物的刺激比较强所造成的。

从心理学的角度来说，梦是有意识看到无意识的一个窗口。弗洛伊德和荣格是梦分析的创始人。心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒时可以有效抑制潜意识，让那些违背道德习俗的欲望无法为所欲为。但人在入睡或放松时，有些欲望会避开潜意识的检验，偷偷从意识层面冒出来，以各种形象表现出来。这就是梦的形成。梦是人类欲望的替代品，是释放压抑的主要方式。以一种幻想的形式，我们可以体验这种梦的本能满足。隐藏在潜意识中的欲望之火，因为现实原因无法得到满足，但潜意识中的冲动和压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种力量。这种动机使欲望找到了另一种方式或满足，这就是梦。

著名心理学家郝斌老师认为，梦在某些情况下是心理冲突的表现。郝斌先生在《催眠与心理压力释放》一书中指出:“梦里会有欲望、情绪等各种感觉。虽然这些都是你的神经系统产生的，但并不能完全代表你。不能说梦里的需求就是你的本质。很多时候，理性需求和感性需求是矛盾的，它们不存在于你的意识中，它们为了你的生命而互相争斗。这些需求之间的冲突可能会让你无所适从，导致心理障碍。但是，如果你有足够强大的自我功能，很好地协调这些冲突，它们会让你成长得更好。事实上，这是很多人接受解梦、催眠等心理治疗以获得个人成长的主要目的之一。”

一些心理学家还认为，人类做梦是大脑如何在虚拟环境中处理危险情况的预览。尤其是噩梦，人类每年有300到1000个噩梦。人类是在噩梦中进行安全训练的。

卡内基梅隆大学泰珀商学院副教授凯里·k·莫尔韦奇(Carey K. Morewedge)和哈佛商学院副教授迈克尔·I·诺顿(Michael I. Norton)在2009年进行的一项研究发现，梦在每个人心中的重要性是不同的。研究人员给美国、韩国和印度的学生提供了四种现有的梦境理论供他们选择，看看他们对每种理论的接受程度。

理论1:弗洛伊德的理论:梦体现了埋藏在潜意识深处的情绪，那些被回忆起的梦的片段可以帮助我们暴露这些深层的情绪。

理论二:问题解决理论:梦主要用于处理与生存法则相关的信息。所以，梦可以给我们提供深刻的见解，告诉我们如何解决问题。

理论三:学习理论:梦是大脑对白天接触到的信息进行加工的过程，帮助我们清理无用的信息，从而避免大脑中信息的混乱。

理论四:副产品理论:梦是无意义的幻觉。这是大脑在处理感官输入的随机脉冲时产生的幻觉。

结果显示，无论在哪个国家，人们对弗洛伊德理论的认同度最高，认为梦有很深的含义。(美国56%，韩国64.9%，印度73.8%。也许东方文化更相信梦的潜意识意义。)

与健康的关系

总是梦到生活中的琐事——调理脾胃

如果总是梦到白天发生的事情，故事也没什么奇怪和正常的，只是那些鸡毛蒜皮的小事，说明这些人并没有处于深度睡眠，还在意识层面活动。中医讲“脾观念”。做这种梦的人，消化功能差，脾的吸收功能也差。所以针对这种消化不良引起的多梦，你要多注意自己的消化吸收功能。

总是做奇怪的梦——调理肝脏

这种梦和你自己的生活没有任何关系，甚至你梦到的事情对你来说都是莫名其妙的。这和肝功能有关。人睡着了，应该是“肝藏血，血摄魂”，灵魂在里面好好休息。但是这些人止不住血，还会做一些奇怪的梦。

总是做噩梦——调理肾脏

我梦见我从高楼上掉下来，或者我被人追赶，或者我梦见一些血腥的场景，或者我被狗和蛇咬了，我总是梦见一些死人，或者我梦见我掉进了一个肮脏的地方。这种情况是由肾脏造成的，肾脏是人类恐慌的主要原因。如果人的肾气或肾精受损，往往会做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些令人恐惧的经历，或者家庭和亲人之间发生了一些变故。

原因

科学解释:

梦的起因和目的，学术界尚无定论。一般的观点认为，梦是大脑在处理信息和巩固长期记忆时(像打扫卫生时扬起的灰尘或正在处理的信息流)释放的一些神经冲动引起的，被有意识的大脑解释为离奇的视觉和听觉。

首先，Hobson和McCarley在1977中提出了“激活-合成”理论:脑干中的脑桥即使在睡眠中也会不断发出信号(PGO波)，刺激并激活大脑的意识部分，使其合成一个有意义的梦。

然而，Solms后来发现脑干损伤的患者仍然会做梦，而顶叶损伤的患者(负责身体感觉和感觉整合的顶叶皮层)不会做梦。也许脑干只与快速眼动梦有关，而顶叶与快速眼动梦和NREM梦有关。章杰在2004年提出了“持续激活”理论:睡眠的功能之一是将临时记忆转化为长期记忆，快速眼动睡眠(REM)阶段处理的是无意识的“程序性记忆”，而不是眼动(NREM)阶段有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段，大脑的无意识部分正在处理程序化记忆，而有意识部分的活动由于感觉被切断而减少到最低限度。这时候从记忆银行流出的信息脉冲就会激活意识部分，让它通过联想编织一个梦。当另一个脉冲到来时，又做了一个梦，梦突然变了。

另外，认为梦的原因或作用是:(1)通过任意突变和“达尔文过程”产生新的思想和策略；(2)清除大脑中的垃圾。梦想是垃圾的最后一瞥；(3)长时记忆的持续刺激，睡眠时梦的陌生感来自长时记忆的存储格式，但清醒时的大脑能给它正确的解释；(4)把遥远但相关的记忆连接起来，强化成一个故事；(5)将外界刺激转化为梦境，防止被唤醒；(6)自我满足，减轻心理压力；(7)通过眼球运动向角膜供氧，等等。但台湾省有人提出了一个梦的“心身论”:做梦时，幻想和自我是分离的，人不会察觉自己在做梦。“幻想”是从感觉记忆中取数据，送回感觉区，形成错觉。目的是用模拟的感觉信号代替真实的信号，驱动自主神经执行心身功能。疼痛和压力会驱动自主神经中的“修复神经”，修复神经会排列成许多经络，在大脑和脊柱产生连锁反应。做梦的作用之一就是在生长激素上升时模拟极其密集的运动按摩信号，带动经络修复身体。

超自然解释

有些人认为做梦是因为睡着后灵魂离开了身体，穿越时空，所以有些人会被现实中在梦里看到和经历的东西震惊，这就是所谓的景象。

无梦睡眠

做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？

科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。即当睡眠者出现做梦脑电波时，立即将其唤醒，阻止其梦境继续，以此类推。结果发现，梦的剥夺会导致血压、脉搏、体温、皮肤的穴位反应能力等一系列生理异常，植物神经系统的功能也会减弱。同时，还会引起一系列不良的心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍等等。显然，正常的梦境活动是保证身体正常活动的重要因素之一。

因为做梦时右半球占优势，觉醒后左半球占优势，所以在身体24小时的昼夜活动中，可以通过交替清醒和做梦来实现神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。

无梦睡眠不仅质量差，也是大脑损伤和疾病的征兆。最近的研究成果也证明了这样的观点:梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果长期睡眠无梦，就值得人们警惕了。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或者生病的征兆。

清醒梦

清醒梦又称清醒梦，是指你在梦中能保持清醒，知道自己在做梦。

有些人在做梦的时候突然醒来。当他们知道自己在做梦时，他们就能控制自己。这是一个清醒的梦。在清醒梦中，你可以自由控制自己的行动，有时你可以随意控制梦的内容，甚至梦中的其他人也完全被你控制。换句话说，在清醒梦中，你可以成为世界的主宰，你可以控制一切。