孕中期睡觉后觉得自己很小。

孕中期睡觉让我觉得自己很渺小。生活中，孕妇怀孕的时候，对于孕妈妈来说，宝宝在肚子里成长的很快。怀孕是一个女人最开心也是最辛苦的事情。下面，我整理了一下孕中期的睡眠，感觉肚子小了。

孕中期睡觉后感觉肚子变小了。孕妇在孕中期感觉肚子变小可能是一种不正常的错觉。建议孕中期结合b超检查胎儿的发育情况，看胎儿的发育情况是否与孕周相符。如果胎儿的生长发育与孕周不相符，需要进一步明确诊断的原因，建议在孕24周左右进行唐氏筛查。

在孕中期，如果孕妇突然变小，那么一定要引起重视，避免出现坠楼和阴道出血的症状。另外，孕妇一定要注意胎动，可以在孕28周做b超检查，检查胎盘的位置。如果检查时发现胎盘位置较低；

那么可能是前置胎盘引起的。前置胎盘的孕妇在分娩过程中风险会很大，很有可能会出现大出血。所以在孕中期，如果肚子突然变小，就要及时去医院做相关检查，同时要及时调整生活习惯。

第一:注意着装。

在怀孕期间，你应该穿舒适宽松的衣服，不要穿紧身的衣服，因为这样不仅会让你感到不舒服，还会影响胎儿的正常发育。

第二:注意饮食。

孕妇在孕中期一定要调整合理的饮食结构，保证营养均衡，切不可挑食偏食。饮食上最好保证少量多餐，这样才能保证营养充足，避免出现胎儿大的现象。

孕中期，如果肚子突然变小，就要及时去医院检查，在医生的建议下进行相关的手术，也需要自己进行调理。因为孕中期胎儿生长较快，所以孕妇一定要保证充足的饮食和营养，这样才能保证胎儿的正常发育，保证孕期充足的休息时间。

孕中期睡觉感觉肚子变小了。其实孕妈妈肚子突然变小的情况很多，但并不是心理错觉，大多是以下原因造成的:

一.便秘和胀气

孕妈妈怀孕后容易便秘胀气，所以肚子看起来比较大；当胀气排出后，肚子自然会变小，这是正常的。尤其是怀孕前三个月，大部分孕妈妈还没有怀孕。一旦出现胀气或便秘，胃部的变化会更明显。

二、孕妈妈的饮食变化

孕妈妈肚子的大小并不能决定胎儿的大小，还会受到脂肪和羊水量的影响。比如孕妈妈喜欢吃高糖高热量的食物，会导致羊水量增加，肚子变大；如果孕妈妈食欲下降，摄入的营养不足，肚子就会变小。

第三，胎儿入盆

孕晚期胎儿入盆后，孕妈妈的肚子形状也会发生变化，同时伴有明显的下坠感，这些都是胎儿入盆的信号！怀孕期间肚子突然变小，并出现腹痛、阴道出血等症状时，一定要及时去医院检查胎停等异常情况。

需要注意什么？

1，孕晚期会接近产程，一定要坚持产前检查。28-36周，至少每两周一次；36周后，每周检查一次。

2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。

3、控制食盐摄入量，不宜超重或蹲着劳动，不宜盆浴，严禁同房，以免早产和过早破水。

4、学会自我和家人监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等。如果胎动在12小时内少于20次，胎心率少于120次，多于160次或运动不规律，应立即就医。

5.怀孕末期禁止性生活。一般来说，怀孕后三个月是要避免同房的。孕晚期同房容易发生炎症和感染，孕妈咪的肚子受到压迫可能会出现过早的破水，孕晚期子宫受到一点外力就容易发生子宫收缩，导致胎膜破裂，流产。

孕中期睡觉后感觉肚子小了。3孕妇醒后觉得肚子小，很可能是因为视觉偏差，因为怀孕期间肚子不会突然变小，怀孕后会变大，除非是产后，否则不会变小，所以很可能是醒后视觉偏差。

也有可能是胎位变了。睡觉时，胎儿可能在中间，而孕妇睡觉时，胎儿悄悄跑到另一边，所以孕妇醒来后，会感觉肚子突然变小了。当然，孕妇的肚子是饿的，肚子里没有食物的时候就会变得皱缩，所以会觉得肚子突然变小了。

怀孕期间，孕妇要时刻注意自身的变化。当他们发现什么不对劲的时候，要及时去医院检查。其实，在突然发现自己的肚子变小后，也不要太紧张。一、仔细观察胎儿是否有胎动，是否与平时胎动不同。如果没有，也不用太担心。

孕妈妈肚子的大小不仅与胎儿的大小有关，还受其他因素的影响:

1，胎儿的位置，一般前壁会显得太大，后壁会显得太小。

2.羊水量。孕妈妈羊水太多，肚子自然就大，羊水少，肚子就小。

3、孕妈妈本身的肥胖程度也会影响孕妈妈肚子外观的大小。丰满的肚子脂肪厚度自然比身材偏瘦的孕妈妈大。

4.骨盆宽度。如果孕妈妈的骨盆比较宽，她的肚子看起来就不会很平。如果骨盆窄，肚子会向前突出，看起来很大。

可见肚子大小和胎儿发育没有必然联系。不要因为自己的肚子比别人的小而过分担心，要用产前检查的数据说话！

孕妇睡醒后觉得自己小是正常的。首先，孕妇只是觉得肚子变小了。刚吃完饭，孕妇的肚子肯定会相对大一些。

孕妇睡觉消化的时候，肚子肯定会变小。另外，便秘的孕妇，一旦便秘缓解，肚子就会变小。所以不建议观察肚子的大小，关注胎儿的生长发育。