挫折演说
周末，我和妈妈去公园学骑自行车。
我一看到这么高的自行车，就害怕骑上去。我妈鼓励我上车，我还是不敢。最后我妈扶着自行车，我慢慢上车。谁知一上车，自行车就摇摇晃晃的。晃了几下就倒在了地上，胳膊肘和膝盖都擦伤了。我不甘心。看到朋友们开心地骑着自行车，我下定决心要学会骑自行车。我又起来了。这次我先踩自行车，然后右脚一踩踏板，就上去了。开始的时候，自行车的车头晃了两下。我立即抓住自行车的前部，我的自行车开始慢慢移动。当我拐过街角时，我又摔倒了。我还是不甘心失败，于是又骑上了自行车。当我转危为安时，我吸取了上次失败的经验。我把弯转大了一点，自行车前部晃了一下。我小心翼翼地走过拐角。我心想:我学会了骑自行车，我克服了困难，我很快就会骑得比我的朋友们快。我骑得越来越慢，妈妈鼓掌，心里乐开了花。
这个周末真的很有意义，因为我从失败中吸取了教训，克服了困难。妈妈说:只要有毅力，不怕困难，任何事情都可以成功。
大家好，我今天演讲的主题是“挫折是一种动力”。
每个人在生活中都会遇到很多挫折和坎坷。这些都是人的一生中不可或缺的。挫折是一种经历，是对你的一种磨炼，就像修仙小说中主人公所遭受的打击:家破人亡，家破人亡。小说中的主人公活了下来，变得异常强大。事实上，现实生活并不总是一帆风顺的，有些人受到打击后会抑郁、沮丧；但其他人不会拘泥于现在，而是总结经验，开始新一轮的努力。
我身边可能没有这样的例子，但是司马迁的《致任安书》里有这样一段话:王文被捕，表演《周易》；钟繇写了《春秋》；屈原的流放是对《离骚》的赞颂；左丘是盲人，有“官话”；孙子兵法修订版之尺；不是蜀，世传《陆兰》；韩非囚禁秦，表示为难、孤独和愤怒；诗三百首，一般归于圣贤动怒之举。他们都是在自己人生的巅峰完成了这些流传千古的文学巨著。贬谪的屈辱，生活的贫困，身体的畸形，不仅没有迫使他们低头，反而升华了他们的精神，化悲愤为动力，创造了许多文学精华。
还有我们都很熟悉的伟大作曲家贝多芬，他给后人留下了《月光》、《第九交响曲》等伟大的钢琴曲。但没人想到他的人生有多坎坷。当他年轻的时候，因为贫穷，他不能上学。十七岁时，他染上了伤寒和天花。二十六岁时，他不幸失聪，在爱情的道路上屡屡受挫。在这种极端的条件下，他发誓要扼住自己的咽喉，于是他开始专心作曲，这使他成为了未来伟大的音乐家。
南唐皇后李煜死后，致力于诗词歌赋，留下了感人至深的诗篇，为后人所称道。
活生生的例子告诉我们，遇到挫折时，不要悲伤，不要急躁，不要沮丧，不要一蹶不振。生活需要平静，生活不仅仅是当下。我们应该化悲愤为动力，去开辟人生的另一片风景。所以，当我们遭受挫折的时候，不要灰心，记住:挫折也是一种动力，一种奋进的动力！
海里没有礁石，很难激起波澜。
没有人生经验，逆风飞行很难成功。——题记人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
生活中的挫折是不可缺少的。纵观历史，司马迁被囚禁后并没有向命运屈服，而是努力学习，就像一朵站在寒风中的梅花。最后，上帝得到了回报，他写下了一部杰作——史记，向人们展示了他所经历的艰辛。
不就是我们逆风飞行的典范吗？俯视当下，多少人从困难中锤炼，终于能逆风飞翔！就像中国十大人物之一的刘伟，一个不幸失去手臂的残疾人，他从不向命运低头，也不在乎别人异样的眼光。凭借自己的努力，他在全国残疾人游泳锦标赛上获得了两枚金牌。我还记得他说过的那句话，“我的人生只有两条路，要么死得快，要么活得精彩。”
“他做到了。在《中国达人秀》的舞台上，他用自己独创的脚尖演奏法演奏了世界名曲《梦中的婚礼》。歌曲结束时，我得到了观众最热烈的掌声。
不止如此，22岁的他登上了维也纳金色大厅的舞台，向世界展示了一个逆风飞扬的中国少年！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”张海迪虽然残疾，但身体残疾，意志坚定。她坐着轮椅给我们写了一首生命的赞歌。保罗·科恰金也是在一次次的挫折中历练出来的，最后他塑造了自己钢铁般的意志，和令人痛心的孟佩杰。虽然命运对她很残酷，但她能笑对人生，最终逆风飞翔！人生多变，挫折不断。
只有经历一次又一次挫折，才能成功逆风飞翔。
挫折演讲第四条亲爱的我校师生们:
有个同学说上次模拟考试太烂了，我一度想过自杀。我问他:你自杀了吗？他说:没有，为什么？舍不得家人。
美国作家海明威说过，一个人可以被打败，但是他不能被击倒。你有什么异议吗？考砸了就要自暴自弃吗？在一次讲座上，一位讲师从钱包里拿出一张20美元的钞票，问听众:“谁想要这张钞票？”在座的各位，要不要？许多人举起了手。然后讲师揉皱了钞票，问道:“谁想要这张钞票？”举手的人少了很多。然后讲师把钞票扔在地上，踩了一脚，问道:“谁要这张钞票？”举手的人就更少了。那不算。最后，讲师吐了一口唾沫在这张纸币上。“呸！””又问，“还有谁要这个法案？”台下几百人中只有一个年轻人还坚定地举起手。讲师问他:“没人要，你怎么还想要？”年轻人回答说，“不管你怎么做，这张钞票的内在价值都没有改变。它总是值20美元。”讲师无限感慨地说:“年轻人，你今天学到了至关重要的一课，你一定会成功的！”“这个年轻人不是别人，正是巴菲特，后来他成了美国的股王，世界第二富豪。谁是首富？比尔·盖茨。他和比尔·盖茨是兄弟，他们经常一起打桥牌。
我想问问现在在座的各位，你们的人生价值是什么？是20美元吗？(没有)是20万美元吗？(没有)那是多少钱？(无价)是的！世界上没有两片一模一样的树叶，也没有两个一模一样的你。你是独一无二的，你的生命是至高无上的，无价的！
你知道爱迪生发明灯泡时做了多少次实验吗？所以别人认为他失败了，爱迪生自己却不这么认为:“那不是失败，他们让我明白了1200以上的材料不适合做灯丝的客观事实。”所以我们说选择的权力在自己手里。你可以认为自己失败了，也可以认为自己没有失败，只是暂时没有成功。请和我一起朗诵一首诗:如果你认为。在座的各位，你们觉得自己很优秀吗？你认为你能赢吗？给你们自己热烈的掌声。
那么怎样才能在准备高考的过程中始终保持自信呢？
首先是找到自信的根源。19世纪初，法国有个年轻人，穷困潦倒。他从乡下流浪到了首都巴黎。他找到父亲的一个朋友，希望他能帮他找份工作，维持生计。父亲的朋友问:小伙子，你有什么特长吗？我没有特长，我很自卑。你精通数学吗？不精通。你精通历史吗？不精通。你了解法律吗？不明白。你懂会计吗？不明白。啧啧，年轻人，你找工作有点难，不过没关系。先写下你的地方，我慢慢帮你找。年轻人写下他的地址并交给了他。他父亲的朋友看到后，立刻竖起大拇指:小伙子，你的字写得真漂亮。这是你的优势！什么？写得漂亮是优势吗？(笑)当然是优势！不要小看自己，你应该找一份更好的工作。年轻人想，既然我能写得漂亮，我也能写得漂亮。年轻人越想越兴奋，终于找回了自信。经过不懈的努力，几年后，他成为了一名伟大的作家，写出了世界名著——《三个火枪手》和《基督山伯爵》。这个年轻人就是大仲马。
菲律宾还有一个年轻人叫罗慕洛。高中时身高不足1.6米，属于“三等伤残”。起初，他感到自卑。站在漂亮女孩面前，他会不知所措。为了让自己看起来更高，他特别喜欢穿高跟鞋。你想想，一个大男人穿高跟鞋是不是很丑？(笑声)同学们都取笑他“个子矮的人多惹麻烦”。罗慕洛气得怒不可遏，愤怒地脱下高跟鞋，发誓:我再也不穿高跟鞋了。我要向你学习！从那以后，他学习非常努力，后来他考上了一所著名的大学，并最终成为了外交部长。
联合国第一届会议召开时，罗慕洛应邀上台发言。当时讲台的高度是按照西方人的身高设计的。他上台后，只露出两只眼睛，引得哄堂大笑。但是罗慕洛仍然非常平静地站在那里。当笑声渐渐褪去，他突然举起右手，用力挥舞。同时，他郑重地说:让我们把这个场地当作最后的战场吧！话音刚落，整个会场鸦雀无声，随之而来的是雷鸣般的掌声。罗慕洛成功了。他后来写了一篇文章，题目是《我愿做一辈子侏儒》。
超女李宇春，你喜欢吗？我也不喜欢。她的胸部是平的，像一个机场。有人对她说:李宇春，你应该感到自卑！我为什么要自卑？因为你既不是男的也不是女的！你懂什么？这叫中性美。我只需要唱得比你好。我为什么要自卑？
你听说过桃园三结义的传说吗？(无)刘结拜为生死之交，不求同年同月同日生，但求同年同月同日死。谁将是老板？比赛爬树。黑脸张飞爬得最快最高，红脸关公第二，白脸刘备根本没爬。(笑声)他一直站在树根下。张飞低头大叫:哈哈哈！我爬得最高，我是老板，请叫我大哥！刘备说，慢点！张飞睁大眼睛问，为什么？刘备慢吞吞地回答:水从源头来，木从根来。就这样，刘备成了大哥，张飞只能是小弟。
一棵树只有根深才能枝繁叶茂，才能抵御12的台风；人也是如此。只有找到自信的根源，你才不会因为一次考试不及格而气馁。你要向大仲马学习，发现自己的优势，肯定自己的优势，放大自己的优势，然后对自己说——既然上天给了人才，就让它就业吧！！
第二信心来自成功的经验。xx杭州文科状元赵新侃从不熬夜，但他有一个好习惯:每天睡觉前，他都要在脑子里把当天的学习过一遍。你今天学到了什么？学习的重点和难点是什么？计划进展如何？有什么进展吗？这次盘点，既巩固了知识，又检查了计划，还增强了自信，一石三鸟，真的很棒。
每个学生每晚必须做两件事。你知道是哪两件事吗？一是盘点一天的学习，二是制定明天的学习计划。请问，你昨天盘点了吗？你为明天制定计划了吗？
第三，要进行积极的自我暗示。从前有个秀才，和你一样，要去北京赶考。在他离开之前，他做了三个奇怪的梦。他想知道梦的预兆，所以他去他姑姑家解释。他姑妈不在时，他漂亮的表妹接待了他。秀才说:“第一个梦里，我在墙上种了一棵大白菜。”表哥解释说:“太不像话了！”“第二个梦，下雨天，我穿着蓑衣，手里拿着伞。”“那是多余的！”“第三个梦，我和表哥光着身子躺在一张床上，背对背。”表哥脸红了，骂道:“那是白日做梦！”听了表哥的解释，秀才很沮丧。我在回家的路上碰巧遇见了我的阿姨。姑姑见他垂头丧气的样子，问:“你怎么了？”“我在做白日梦。”“你怎么了？”他接着详细讲述了这个故事，我姑姑笑着说:“恭喜恭喜！第一个梦，在墙上种菜，有那么高吗，不高吗？这次去北京，你对高中有什么把握？-冠军；第二个梦，雨中打伞，那不是高举吗？这次你一定很像高中的金范。第三个梦，你和你表哥——背对背躺在一张床上，傻小子——你该翻身了！”
同样的三个梦，不同的人会有不同的解读，不同的解读对人的影响也不同。你知道为什么吗？因为人是一种具有暗示性的动物。积极的暗示带来自信，消极的暗示带来自卑。一位美国心理学家参观了中国的一所学校。负责教室的老师说:“老师，听说你很擅长研究天才儿童。你能帮我们选一些吗？”没想到，师傅满口答应:“好！现在就摘。”大师在教室里走来走去，边走边指着外面:你，你，你！你指着谁，谁的眼睛就会一亮，立刻发出一声尖叫:啊哈，我是神童！老师也觉得
要惊讶:什么？他们是神童吗？我之前怎么没看出来？但不管怎么说，老师信了。为什么？因为他毕竟是高手。从此，大家对那些神童刮目相看。一年后，美国学者再次来到这个班级，问班主任:请问，我去年挑的那些神童是不是无效的？教室领导说:别提多灵了，这些孩子现在都很好。大师，能告诉我其中的奥妙吗？猜猜这是什么？师傅一听，笑了:我只是随便点的。
这个实验说明了什么？人其实和人差不多。关键在于你是否相信自己。相信自己，你会成为一只雄鹰，能够在蓝天白云下自由飞翔；怀疑自己就会变成丑小鸭，只能在地上找吃的。这就是主动暗示的巨大力量。看，我胸前挂着什么？(笑脸)有什么用？我希望我能每天都笑得更多，更自信。再看看，我的身材长什么样？帅不帅？有同学笑了:帅屁！五短三粗(笑声)各位，如果我说我长得像“武大郎”好不好？(坏)那是什么意思？-专注是精髓。(笑声)请和我一起暗示:(互动)
我是最棒的！
我每天都在进步！
我会成功的！
去年义乌一个女生给我打电话:程老师，这几天心里乱七八糟的，静不下心来读书。我该怎么办？为什么？我几次考试都不及格。请问:你高考的目标是什么？我的成绩值一本书，但是我想报考浙大。我说，好吧，尽力而为，做最坏的打算，以一本为保底目标，以浙大为冲刺目标。不要！我一定要考上浙大，否则对不起父母和老师。你知道什么是不屈不挠的精神吗？你要挺起浙大的天，另辟蹊径。她不听，一意孤行。结果她高考特别紧张，没考好。她连本科都没上，只考了第四批。这叫什么？不听老人的话，你会吃亏的——眼前！
为什么会自卑？你为什么紧张？一个主要原因就是你给自己定的目标不合理。心理学研究表明，目标太高会紧张，目标太低会缺乏动力。所以，保持心理健康的前提就是八个字:定位合理，目标明确。xx年杭城理科状元周志远，高考703分，全省第二。在接受记者采访时，周志远说了一些对你很有启发的话。他说:进入前十显示了一种实力，拿第一是意外。我不一定要超越别人，但我一定要努力做好自己。
什么是成功？成功就是做最好的自己；如何在考试中取得成功？只要考验自己的真实水平，就一定会成功。只要你这次进步了，你就成功了。
有些同学不是这样的。他们总是喜欢拿自己和别人比较，比如分数，排名，时间，目标...最后怎么样？一个同学说，每当我看到别人学习的时候，我就觉得烦，但是看到别人玩的时候，我就觉得开心。这是一种什么心理？变态！难怪日本人要说一个日本人是条虫，三个日本人是龙；一个中国人是龙，三个中国人呢？-但它是一条虫子。
我的演讲结束了，谢谢大家。