我梦见洪水幽灵抓住了我。

抛开长篇大论和解梦不谈，从中医和《黄帝内经》的角度来看，可能是你的肾出了问题，肾精不足造成的。这是我的看法，请不要见怪，仅供参考。

《黄帝内经》说“焦虑则被捕”，就是因为肾精不足而产生的恐惧，所以紧张，觉得有人要逮捕你。如果楼主平时看起来很胆小，稍有风吹草动就会吓一跳，肯定是肾精不足。另外还有一种中医的自检方法。楼主伸出舌头，看看中间有没有竖裂。如果有，那一定是肾虚！

另外，最近天气干燥，物燥，大家心神不宁，心属火，肾属水。心肾不能相交，就会降低睡眠质量，做噩梦。所谓心肾不相交，水火不沾，肾上不来，心下不来。而梦见洪水可能只是身体的一种本能需求在头脑和梦中的反馈。另外，楼主可能有些肾精不足，不仅被抓，还是水鬼，可以理解。

结合以上观点，建议楼主多喝水，吃一些能降心火、补肾精的食物，巩固基础，睡个好觉，趋利避害，何乐而不为呢？