请问:噩梦是什么？
①做噩梦在孩子中很常见，大多在3-7岁。“噩梦”指的是从噩梦中醒来后能生动回忆起来的内容。这些梦总是很可怕，让做梦的孩子处于极度的焦虑之中，或者被妖怪耍了，或者被坏人野兽追了，或者他们和他们的亲人处在某种灾难的边缘等等。那时候，他们想都不敢想，也逃不掉，常常是束手无策，喘不过气来。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢难以动弹，好像被什么东西压住了一样。需要几次挣扎才能完全清醒。
噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占的比例很高，所以后半夜做噩梦的频率更高。那时，心跳和呼吸可能会加快，但不会有明显的自主反应。孩子从噩梦中醒来，往往会哭着说害怕。父母的安慰可以让他们平静下来，继续睡觉。
心理学家分析，大多数孩子在做噩梦之前都有过心理矛盾和情绪焦虑，或者是因为看了恐怖的电视，听了恐怖的故事，在睡眠中感到不舒服，比如鼻子被毯子盖住，胸部被被子压迫。一些儿童可能因感冒而呼吸不畅，或因肠道寄生虫病而睡眠不适，或饥饿或饱腹感，这些都可能诱发噩梦的发作。
②噩梦是指儿童以做噩梦为主要表现的睡眠障碍。常见于学龄前和学龄儿童。他们梦见从高楼上掉下来，面对万丈深渊，被人追杀。此时可伴有心跳加快、呼吸急促，感觉全身不能动弹，试图呼救却发不出声音，或受到惊吓或被惊醒。醒来前的体力活动和呻吟；醒来后有明显的情绪焦虑，脸色苍白，出冷汗，还能回忆起梦。如果恐惧马上解除，孩子又可以睡觉了。
原因有五:第一，当晚睡前不开心。二是看恐怖片或者听鬼神、侦探之类的恐怖故事。第三，睡觉姿势不好，比如手放在胸前。第四，呼吸道疾病或肠道寄生虫病引起的呼吸不畅。第五，暴饮暴食，胃胀。
正确的做法是排除上述相关因素，纠正不良睡眠习惯，平时注意生活规律。不要用恐吓等手段教育孩子，限制孩子看刺激的电影电视，不要给孩子讲鬼神和恐怖小说，避免孩子情绪紧张。及时治疗他的身体疾病。经常做噩梦可以在短时间内使用小剂量安定(地西泮)来控制。
(3)噩梦就是噩梦。就“颜”字而言，许慎在《说文解字》中说:“颜也是梦。”花园一词被解释为“睡眠中的不祥之兆”广韵简单解释为“噩梦”。我经常尖叫和呻吟，因为我在梦里似乎看到或遇到了可怕的事情。这种梦对人来说是很刺激的，梦者醒来后能清晰地回忆起梦的内容。这些梦使人感到非常惊恐，并使人处于极度焦虑之中，或与妖魔鬼怪嬉戏，玩弄于股掌之间；或者被恶毒的人和饥饿的动物追逐；或者你的亲戚朋友正处于某种灾难的边缘...想喊的时候，喉咙好像被什么东西堵住了，喊不出来；当我想逃离的时候，我的腿好像被什么人的手反绑住了，我无法逃离，所以我很无助，喘不过气来，几乎窒息。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢都很难动弹，好像被什么东西捆住了一样。几经周折，终于醒悟。这个时候我已经是一身冷汗了，我的三魂都已经被吓跑了。一些做梦者认为这是做梦者的灵魂受到压迫造成的。
噩梦的发生既有外在的身体刺激，也有内在的心理创伤。外因方面，做噩梦多是用被子捂住口鼻睡觉，或者手压在胸前。人在睡眠时，心肺的活动能力相对减弱，所以当嘴和鼻孔被被子堵住或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受阻，呼吸困难。这种来自外界的刺激迅速传到大脑皮层，引起不正确的反应，于是噩梦就产生了。有的人在梦里看到鬼扑向自己，张牙舞爪，想要吃掉自己，于是想挣扎，想大喊，但大脑中指挥手脚肌肉运动和声音的部分还处于抑制状态，所以在梦里想挣扎，但手脚动不了；我想大喊大叫，却发不出声音。此外，有些人患有一些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。这些疾病往往有呼吸不畅的问题，所以在睡眠中容易做噩梦。
从做噩梦的内因来看，做梦者在做噩梦之前一定受到了精神刺激，留下了无法治愈的心理创伤。人在清醒的时候，是靠理智来主宰生活的。所以他们早年留下的心理创伤被理智压抑，很难尽情“倾诉”。人睡着了，理性就失去了权威作用，意识也就弱化了。潜意识出现了，做梦者早年留下的心理创伤借助噩梦被“表达”出来。韩愈在《游香溪寺》诗中说:“彷徨在波涛中，成了噩梦。”可见，噩梦确实是与恐惧和警惕联系在一起的。
现代心理学家认为，人之所以会做噩梦，通常与梦者童年时害怕的一些事情有关，大致可以追溯到人无法自助的童年。三到六岁的孩子最容易做噩梦。一个成年人一旦觉得自己的安全没有保障，或者想起过去一些令人恐惧和不安的事情，也可能会做噩梦。
(4)什么是噩梦，噩梦就是鬼。
噩梦很难受，但是醒着的时候发不出声音，四肢也动不了，就像灵魂附在尸体上一样。不仅如此，此时大脑会渴望入睡，人会不可抗拒地入睡，眼睛会逐渐变黑，意识模糊。但这个时候，出于对意识的渴望和对噩梦的恐惧的本能，人们试图摆脱噩梦，立即醒来，却因为不能动弹而起不来。这个时候，如果有人碰你或者叫你的名字，你就可以马上清醒过来。
众所周知，噩梦在鬼怪小说中出现的概率很大，在谣言中也经常被当成鬼怪。这是因为做噩梦时出现幻觉的概率也很高。
先讲个故事。美国一家权威研究机构调查了声称见过外星人并与之交流的人，在讲述那段经历时使用了测谎仪，排除了70%的谣言。在对其余数百人的调查中，研究人员发现他们的经历有着惊人的熟人——几乎所有人都声称在半夜醒来发现外星人造访他们的家。有的说看到外星人在卧室溜达后就消失了，有的声称被邀请到一个外星人飞碟上谈话。
这里有两个问题:他们的经历是否真实，为什么测谎仪检测不出他们在说谎。既然他们没有说谎，为什么他们都在睡觉的时候和外星人有过接触？
因为他们做噩梦和产生幻觉。研究人员说，做噩梦时的幻觉，也就是你半睡半醒时的幻觉，极其真实，非常真实，通常醒来时你也说不出真相。而且调查发现，这些人很早以前就相信外星人的存在，在日常生活中更关注第三类接触的信息，渴望与外星人接触。外星人毛发的内容在他们的思想中占有很大比重，所以在噩梦中出现与外星人有关的幻觉是很正常的，也就是所谓的白天思考，晚上做梦。有的人做噩梦会产生幻觉，然后回去睡觉开始做梦。梦的内容很可能是与那个幻觉有关的信息。比如你产生了鬼的幻觉，鬼发现你醒了，向你靠过来，然后发生了什么，开始了噩梦。那些被调查的人梦见来到一艘外星飞船上，发生了一系列的故事。......
通过这个故事，我们可以理解为什么有些人声称自己死了就能看见鬼，因为在我国我们的传统中一直有很深的鬼文化。古代人对未知事物的恐惧被解释为鬼，而现代人通过小时候听过的故事、书籍、电影来了解鬼，这些内容中的鬼通常更恐怖。久而久之，我习惯了把我害怕的东西和鬼联系在一起。所以做噩梦会害怕，然后会有鬼的幻觉。
既然鬼和鬼没有关系，那怎么解释噩梦呢？
人在睡觉的时候，大脑处于休眠状态，会梦到一半。很多人都知道，在睡眠过程中，大脑深度睡眠和浅度睡眠不断交替。大脑浅睡时，人会做梦；当你沉睡的时候，你是完全无意识的，感觉自己在没有光的深海里。正常情况下，人从浅睡中醒来。当你不幸从沉睡中醒来时，做噩梦的可能性非常高。这时，如果你醒了却不能动，那是因为大脑中负责接收信息的中枢是清醒的，而负责运动的中枢还在沉睡。这时候你只能眨眼发泄，却不能动，哪怕你想咬舌自尽。噩梦的解释就是这么简单，但和中风患者没什么区别。因为大脑的一部分还在睡觉，被唤醒的部分在影响下继续睡觉，所以会产生不可抗拒的感觉。在这种半梦半醒的过程中，人的大脑此时所想的东西非常容易被投射到幻觉中，与视网膜传递的信息相结合，传递到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑都会被欺骗。
了解了噩梦，希望你不要对它感到太害怕，不要因为之前噩梦产生的幻觉而在心里留下任何阴影。知道这么多是因为有很多这样的经历，和大川睡眠不规律有关，呵呵。而且因为我很讨厌做噩梦的感觉，所以在噩梦发生的时候，我必须尽力把自己弄醒。做到这一点并不容易。我先告诉你一些预防噩梦的方法。
主要是养成健康的生活方式，睡前少喝水。不想睡的时候不要勉强自己。因为睡着的时候可能会做噩梦，但是好像出现幻觉的概率比较低。
做噩梦的时候有几种叫醒自己的方法。在噩梦中用手和脚做事情几乎是不可能的，但是可以试着摇头。我现在已经练习了90度摇头和轻微移动四肢。还有，醒来后不要一动不动的睡在那里，很有可能再次做噩梦。最好是开灯马上起床，喝点水，坐下来，头脑清醒了再继续睡。
⑤ 1.中医诊断
噩梦是指在睡眠中出现尖叫或幻觉，身体被压得很重，无法动弹，无法呼吸，惊恐不安，胸闷似窒息，是临床常见症状。其发生与身体虚弱、疲劳、贫血、低血压以及抑郁、生气、愤怒等情绪因素有关。
由于人在睡眠中血压进一步降低，导致心脑缺血，供氧减少，大脑皮层运动中枢先于感觉中枢进入抑制状态；或者是因为周围神经比中枢神经更快进入抑制状态，造成了清醒和运动麻痹的噩梦。
中医认为，噩梦是气血两虚，气血运行不畅，气滞血瘀，经络不通所致。因此，对于噩梦的防治，首先要注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，治疗贫血，避免抑郁、生气、愤怒等负面情绪。低血压患者，可将黄芪、党参、当归、甘草各20克水煎服，连服半个月。大多数患者可以在一个疗程内恢复血压。
另外，噩梦的防治还是可以用引导法。具体方法是弯曲大拇指，用其他四指握住大拇指。尤其是入睡时，要形成习惯，坚持不懈的努力，才能逐渐减少噩梦的发作。
2.现代普通心理诊断:
A.从儿童心理学的角度来看:
做噩梦在孩子中很常见，大多数是3-7岁。“噩梦”指的是从噩梦中醒来后能生动回忆起来的内容。这些梦总是很可怕，让做梦的孩子处于极度的焦虑之中，或者被妖怪耍了，或者被坏人野兽追了，或者他们和他们的亲人处在某种灾难的边缘等等。那时候，他们想都不敢想，也逃不掉，常常是束手无策，喘不过气来。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢都很难动弹，好像被什么东西压住了一样。需要几次挣扎才能完全清醒。
噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占的比例很高，所以后半夜做噩梦的频率更高。那时，心跳和呼吸可能会加快，但不会有明显的自主反应。孩子从噩梦中醒来，往往会哭着说害怕。父母的安慰可以让他们平静下来，继续睡觉。
心理学家分析，大多数孩子在做噩梦之前都有过心理矛盾和情绪焦虑，或者是因为看了恐怖的电视，听了恐怖的故事，在睡眠中感到不舒服，比如鼻子被毯子盖住，胸部被被子压迫。一些儿童可能因感冒而呼吸不畅，或因肠道寄生虫病而睡眠不适，或饥饿或饱腹感，这些都可能诱发噩梦的发作。
* * *噩梦和夜惊的区别* * *
夜惊有明显的惊恐表情，奇怪的声音和自主神经症状，如心跳和呼吸加快，出汗，瞳孔放大，脸色苍白，这让孩子的父母很震惊，但我什么都不知道，事后也没有记忆。噩梦就是正在做梦的孩子从梦中醒来，感觉非常害怕，但是别人看不到任何明显的动静。黑夜吓到别人，噩梦吓到自己。
当孩子做噩梦时，可以尽快把他叫醒，安慰他说:“这是梦，不是真的，不要怕。”让他睡到情绪稳定。一般不需要用药。频繁发作可连续几晚睡前口服。平时要避免看恐怖电影，听恐怖故事。有心理压力和生理诱因的要对症治疗。去除各种诱发噩梦的因素后，一般不会频繁复发。另外，随着年龄的增长，噩梦的发作会自然减少或停止。
* * *噩梦和夜惊应该有什么区别？***
噩梦是指从噩梦中醒来，醒来后生动地回忆起噩梦的内容。这些梦非常可怕，使做梦者处于极度焦虑之中，或与怪物玩耍，或被恶兽追逐，或处于自己和亲人某种灾难的边缘...那时候他喊不出来，逃不掉，常常是无助的，喘不过气来。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢都很难动弹，好像被什么东西压住了一样。几经挣扎，我完全清醒了。
噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占睡眠比例较高，所以后半夜更容易做噩梦。在噩梦发生时，心跳和呼吸可能会逐渐轻微增加，但不会有明显的自主神经释放反应。孩子从噩梦中醒来经常会哭着抱怨害怕，大人的安慰可以让他平静下来，重新入睡。成年人从噩梦中醒来后往往回不去睡觉，影响第二天的心情。
噩梦与夜惊的临床鉴别要点如下:夜惊的惊恐表情、怪叫、自主神经放电(心跳呼吸加快、出汗、瞳孔散大、面色苍白)极为显著，令围观者目瞪口呆，但我一无所知，事后也无记忆。噩梦就是做梦者从噩梦中醒来，感到非常害怕，但别人看不到任何明显的动静。黑夜吓到别人，噩梦吓到自己。
* * *噩梦，怎么办？***
梦，每个人都做过，奇怪:钓鱼，打架，哭着笑着。然而，梦大多来自我们的思想、记忆和想象。俗话说“日思夜想”，很有道理。当然，有些夜梦与睡眠环境有关。
噩梦发生在有梦的快速眼动睡眠阶段，因为快速眼动睡眠在午夜后的睡眠中所占的比例更高，所以噩梦更多发生在午夜后的睡眠中。在做噩梦的时候，心跳和呼吸可能会加快，但不会有明显的自主神经反应。当孩子从噩梦中醒来时，他们可以描述其中的场景，并经常说他们很害怕。有时候会在梦里大哭大叫，胳膊腿脚被踢被打。有的孩子白天很累，总想睡觉。
心理学家分析，大多数孩子在做噩梦之前都有过心理矛盾和情绪焦虑；或者是看恐怖小说、电视、电影、听恐怖故事引起的；或者肠道寄生虫病引起的睡眠不适，或者饥饿感和饱腹感。当然，有些噩梦与睡眠环境有关。比如房间太热、太干燥或者睡觉姿势不合适，比如手压在胸前影响呼吸，睡前喝水太多，膀胱肿胀等等，还会做一些噩梦。
当孩子做噩梦时，家长要尽早叫醒他，安慰孩子说:“这是梦，不是真的，不要怕。”等孩子情绪稳定后再让他入睡。一般不需要用药。如果孩子从噩梦中醒来，心率和脉搏加快，发作一般是1分钟。发作后第二天凌晨难以醒来，常伴有梦游。这种病要和夜间癫痫相区别。你应该尽快去看神经科医生寻求帮助。
经常做噩梦多是由于睡前身心疲劳、过度兴奋、焦虑、情绪紧张或被宠坏。请到心理咨询门诊进行心理治疗。在儿童心理医生的指导下，睡前可酌情服用少量镇静剂，如地西泮，儿童0.2 mg/kg，连续服用几个晚上。你应该避免看恐怖电影和听恐怖故事。有心理压力和生理诱因的要对症治疗。去除各种诱发噩梦的因素后，一般不会再频繁发作。另外，随着年龄的增长，噩梦的发作会自然减少或停止。
B.心理学和医学
噩梦是被焦虑或恐惧占据的梦境体验，患者事后可以详细回忆。常见于REM睡眠，记忆生动清晰，生理激活轻微。一般出现在午夜后快速眼动睡眠增加的时候，20岁前开始更常见。表现为睡眠时做噩梦，梦境体验强烈，常伴有情绪紧张、心慌、出冷汗、轻度苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被按压后难以动弹，需要挣扎才能醒来。噩梦经历非常生动，通常涉及威胁生存、安全或自尊的话题。醒来后，可以立即或第二天早上详细描述梦的经历，并与他人交流。
噩梦一般不需要特殊处理。发作频繁的人要了解其心理因素，给予针对性的心理治疗，并进一步检查是否有心血管疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮卓类药物？FDD6？毒品。
* * *什么是噩梦，它是如何产生的？***
噩梦就是噩梦。就“颜”字而言，许慎在《说文解字》中说:“颜也是梦。”花园一词被解释为“睡眠中的不祥之兆”广韵简单解释为“噩梦”。我经常尖叫和呻吟，因为我在梦里似乎看到或遇到了可怕的事情。这种梦对人来说是很刺激的，梦者醒来后能清晰地回忆起梦的内容。这些梦使人感到非常惊恐，并使人处于极度焦虑之中，或与妖魔鬼怪嬉戏，玩弄于股掌之间；或者被恶毒的人和饥饿的动物追逐；或者你的亲戚朋友正处于某种灾难的边缘...想喊的时候，喉咙好像被什么东西堵住了，喊不出来；当我想逃离的时候，我的腿好像被什么人的手反绑住了，我无法逃离，所以我很无助，喘不过气来，几乎窒息。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢都很难动弹，好像被什么东西捆住了一样。几经周折，终于醒悟。这个时候我已经是一身冷汗了，我的三魂都已经被吓跑了。一些做梦者认为这是做梦者的灵魂受到压迫造成的。
噩梦的发生既有外在的身体刺激，也有内在的心理创伤。外因方面，做噩梦多是用被子捂住口鼻睡觉，或者手压在胸前。人在睡眠时，心肺的活动能力相对减弱，所以当嘴和鼻孔被被子堵住或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受阻，呼吸困难。这种来自外界的刺激迅速传到大脑皮层，引起不正确的反应，于是噩梦就产生了。有的人在梦里看到鬼扑向自己，张牙舞爪，想要吃掉自己，于是想挣扎，想大喊，但大脑中指挥手脚肌肉运动和声音的部分还处于抑制状态，所以在梦里想挣扎，但手脚动不了；我想大喊大叫，却发不出声音。此外，有些人患有一些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。这些疾病往往有呼吸不畅的问题，所以在睡眠中容易做噩梦。
从做噩梦的内因来看，做梦者在做噩梦之前一定受到了精神刺激，留下了无法治愈的心理创伤。人在清醒的时候，是靠理智来主宰生活的。所以他们早年留下的心理创伤被理智压抑，很难尽情“倾诉”。人睡着了，理性就失去了权威作用，意识也就弱化了。潜意识出现了，做梦者早年留下的心理创伤借助噩梦被“表达”出来。韩愈在《游香溪寺》诗中说:“彷徨在波涛中，成了噩梦。”可见，噩梦确实是与恐惧和警惕联系在一起的。
现代心理学家认为，人之所以会做噩梦，通常与梦者童年时害怕的一些事情有关，大致可以追溯到人无法自助的童年。三到六岁的孩子最容易做噩梦。一个成年人一旦觉得自己的安全没有保障，或者想起过去一些令人恐惧和不安的事情，也可能会做噩梦。
C.其他人
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压在床上，更不是鬼闹鬼。其实是一种睡眠障碍的疾病。“鬼压身”现象属于睡眠神经病学中睡眠麻痹的一种症状。这时候，病人处于半醒半睡状态，而且脑电波振幅也是清醒的。有的人还会出现幻视，但全身的肌肉张力降低到最低，类似于“瘫痪”状态，全身不能动弹，就像被戴上了一个金钟罩，大多数人都这么叫。
“猝倒型嗜睡症”患者最常遭受“幽灵碾压”。这类患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡的状况，经常出现“睡眠幻觉”，梦见陌生的人、事、物。病人在清醒时，每当他激动、大笑或生气时，就会突然感到虚弱而倒下。
有一个中年妇女，经常遭受“鬼压身”，睡眠质量不好。她认为自己上班时间压力大，下班后家务太多。后来，她辞掉了工作，减少了家务。结果，她的睡眠一直没有改善。笔者为她做了24小时多功能睡眠生理检查后，患者在午夜睡眠时，突然感到一股莫名其妙的力量逼近全身，梦境怪异恐怖，想叫也叫不出来。我想起床，或者睁开眼睛，却动不了；我一直在心里喊，却说不出来，发不出声音；全身肌肉紧张麻痹，耳朵嗡嗡作响，一波又一波的力量压在胸口。不管我怎么努力，我都做不到。挣扎了几分钟，终于可以慢慢做了，直到醒来发现自己浑身是汗。作者又为她做了五次“多重睡眠测试”。在睡眠结束前几分钟，她遭受了两次睡眠麻痹。突然，她全身不停地微微颤抖，发不出任何声音。这时马上有人碰了她一下，她醒了，恢复正常。女方去看医生前，经常在床边告诉她，发现自己有以上情况，马上给她打电话或者拍拍她，让她清醒过来。
我们的睡眠周期是从睡眠期、浅睡眠期、深睡眠期，最后进入“快速动眼期期”(做梦期)。睡眠麻痹主要是由于快速动眼期的早期出现，导致快速动眼期阶段协调不一致。事实上，在快速动眼期阶段，身体本质上处于休息状态，与大脑的连接信号暂时中断。这是一种防御措施，让人体不会实现现实生活中的梦境，比如梦见打人的时候，不会真正付诸行动，不会在床边对人拳打脚踢。
当睡眠神经麻痹后，大脑从睡眠休息中恢复过来，又来不及与身体重新联系，使人处于半睡半醒状态，梦境与实现交织在一起，导致身体与大脑不协调。此时全身肌肉紧张度最低，所以会造成想起来，却起不来了的情况:想用力，却使不上力。这是最常见的“鬼压床”的情况。
一般来说，在压力过大、焦虑、紧张、极度疲劳、失眠、睡眠不足或时差的情况下，睡眠会提前进入快速动眼期期(做梦期)，出现“鬼压床”的情况——睡眠麻痹。这种情况发生在任何年龄段的人身上，多发生在青春期，很少有人连续发生。除非经常发生，需要寻求睡眠医生的帮助，只要知道这个症状，就不用太担心。
根据美国的研究报告，40%到50%的人一生中至少会经历一次睡眠麻痹，这个比例并不低。所以，当你遇到鬼迷心窍的时候，你不必焦虑，去找所谓的“大师”解决你的霉运。知道了睡眠的真相，你才能安心，才能高枕无忧。
以上关于噩梦的观点是完全错误的。人之所以会做梦，原因很简单，就是根据人的一切心理活动都是客观事物在大脑中的反映这一基本心理学原理，我们可以知道，梦是在大脑无意识状态下，由各种客观事物引起的幻觉、错觉和自由组合联想的心理活动而产生的(邵志芳《基础与应用心理学》，浙江教育出版社)。正如德国著名心理学家威廉·冯特(William Wundt)所指出的，“梦的最常见原因是消化不良、心脏悸动(心悸或心悸)、呼吸困难，以及诸如此类的症状”(人类与动物心理学，浙江教育出版社。心理学家A和默里经过严谨的研究也指出:“梦是睡眠时身体对知觉感知的一种误解。比如晚上睡觉时嘈杂的声音会让人梦见打雷。”比如学生在考试前做考试的梦是因为考试相关的事情引起的，而做尿急的梦是因为人睡着后尿急。同理，做噩梦主要是因为心跳过快或过慢导致的心悸。如果整夜频繁出现某种心慌，就会引起与寒冷夜晚被子薄时同样的失眠多梦。做噩梦时比醒着时更强烈的心悸感，和人类疾病早期白天不易感觉到的轻微不适是一样的，在梦中也能感觉到。是大脑在入睡后受到外界事物的大量刺激造成的，来自内部事物的刺激比较强烈。