如何从潜意识深处提炼自己的认知？
梦通常是现实的反映。俗话说，我们白天想，晚上做梦，甚至梦也能揭示出我们潜意识深处的一些东西，而这些东西通常是我们的意识所察觉不到的。很多自己解决不了的人会去找专业人士“解梦”。在很多人看来很迷信，但还是有一定科学依据的。
不知道大家有没有这样的经历，比如最近特别倒霉，倒霉的事情接连发生，或者突然特别幸运，一切都特别顺利，还能中彩票。试着分析一下这背后的原因，仔细想想哪些可能是潜意识驱使的，哪些只是偶然...也许你能从中找到一些潜意识的线索。
独处绝对是一个融合潜意识和意识的好机会。独处可以让思绪飞一会儿，也可以只是发呆，既能补充心情能量，又能让灵魂跟上身体的步伐。时不时的独处，享受这个过程。你会意识到很多以前没有意识到的问题，很多以前没有意识到的事情。这其实是你潜意识浮上来的。
我们前面提到过，如果你发现自己最近运气不好，很可能是因为你太压抑自己的情绪、需求和感受，导致意识和潜意识产生了隔阂，灵魂跟不上身体的步伐，也就是已经不是自己了。一个人越是集中精力过好生活，越会发现所有的好运和机遇都会随之而来。
但是你自己看不到这个东西。只有撞到别的东西，反弹回来，你才会明白自己。这些反弹回来的东西，是你自己看不到的“潜意识”。
不知道大家有没有注意到，很多时候我们并没有意识到自己在“呼吸”，所以冥想只把注意力集中在“呼吸”和“吮吸”上，这恰恰说明了冥想是“意识”和“潜意识”之间最好的桥梁，也证明了长期的冥想不仅可以提高我们的专注力，还可以精炼我们的认知。
好的音乐通常是触及灵魂的，而灵魂，说白了，我觉得是潜意识。在电视剧《天堂》中，丁元英是一个特别喜欢听音乐的商业天才。他独自一人时最喜欢做的事是听音乐。他有一套价值数百万的音响设备和一屋子的黑胶唱片。在看这部电视剧之前，我不太明白为什么一副好的耳机要几千万元，一套好的音响设备要上亿。我后来明白了，因为好音乐的好音质真的能更好地触动灵魂、震撼灵魂、打击灵魂，再贵也是值得的。
以上。