HR如何帮助员工管理压力？

首先，找到压力的来源

有很多因素在起作用，导致你突然有了不同的气压计。如家庭压力、住房压力、个人压力、健康压力、企业稳定压力...但在心理影响层面，员工的压力像火一样燃烧，沉淀不深的会出现在脸上，在口语上轻吐，甚至在肢体上出现征兆。其实压力不是神经造成的，是精神压力造成的。在现代职业中，一旦找到压力的来源，就会解铃还须系铃人。这里的人更多的是点、线、面。

第二，自我思维的改变

目前人面对压力的初衷往往是个人固化。总的来说就是从自己的工作出发，用自己的思维去面对。面对这样的压力，我们需要寻求突破或改变，解决实际问题，考虑上级或企业的思路。有些员工抱怨自己工资低、绩效低、职位低，这就是“三低思维”。其实员工不创造价值，不为企业考虑问题的短视行为，会被认为是一种妥协。

第三，快乐是由积极的压力(良性压力)引发的

当你遇到问题时，你开始表现出压力。当然，压力不仅给你更高的要求和刺激，也是推动个人增值工作的重要精神动力。为什么一个脱口秀主持人能大放异彩，对于那些马上就能写出来的人来说，是有自己的特点的。当你第一次给几百个人讲解产品发布会的时候，你第一次要处理供应链上的断链，你会在领导频繁布置的临时重要任务中迷失方向，你会在步调不一致的时候忧心忡忡等等。，这些都在考验一个人的压力解决能力。也就是说，压力往往在巅峰时呈现出你在个人阻力中的驱动力。从正向激励的角度来说，是一种有价值的付出状态。不管有多少激光枪和激光枪扫向你，你都要明白，要用响亮的声音对付它们。这是HR的口气。

第四，在紧张的工作中创造新的活力

所有企业都有意见箱，但如果装在大门口或者办公室，基本上就成了“意见花瓶”，是彻头彻尾的期待，是孤独而沮丧的无奈。魅族副总裁设立了一个高门槛的职位——首席道歉官(曹)。把用户和手机，企业和用户，市场和企业有序的连接起来，这是很新颖的。把客户在使用中发现的问题和道歉官对接，深入沟通，然后把客户在使用中发现的疑惑改过来。

面对员工压力，只有局面不乱，气场才能被压制。主持人、代言人、销售人员是这样，HR也是这样，面对面试官唠叨的问题，面试官除了被动回答之外，忽略了优雅的氛围，冷静的语气和专业的分析可以让压力消退。减压中总会有一个锚。比如在目标任务和最初结果之间，你的期望值是会飙升还是会气馁，取决于你的心理预期。当一个项目渴望CUHK的项目时，你的概念和基点将有望上升。如果保守的赢了一个小项目，你的认知和关注点就会落在原来(最初)的目标上。老板期望给你巨大的压力和超越，而员工的积极性因人而异。

我们必须明白，压力场就是能量磁场。秀才进京赶考，安顿在客栈。他们三个做了三个梦，三个人的压力越来越大。这位学者的困惑和压力的动机也不同。你会怎么回答？

第一个梦见自己在墙上种白菜；

第二个梦见下雨天，戴着帽子，打着伞。

第三个梦见他和他爱的人躺在一起，但背对背。