刚才梦见只有我一个人和姐姐叔叔出去玩。好像是坐飞机去香港，然后到了一个很野的地方。已经很晚了。

晚上睡觉的时候，我们会做各种各样的梦。

梦见在空中飞翔，被追逐，在水中游泳，在水中呼吸；有时候在水里喘不过气来，醒来发现鼻子被被子盖住了。小时候梦见被打，长大后梦见打别人；有时候做梦都想找个厕所，过了好久终于找到了，方便了，尿床了。所以晚上睡觉会做各种各样的梦。

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每天都在想，每天晚上都在做梦。

白天大脑处于非常活跃的状态，但晚上睡觉后，虽然眼睛是闭着的，但大脑仍然处于工作状态，于是我的思想和内心就转化为场景，产生了梦境。醒来后，有些梦记得很清楚，有些则没有。所以做梦是正常现象，没必要大惊小怪。

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正常做梦有益健康。

做梦是白天持续的兴奋。晚上做梦会使人的左脑处于放松状态，右脑处于情景状态，是放松神经的有效方法。这种大脑活动对免疫系统有积极的促进作用；所以晚上做梦对身体好。

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新生婴儿会做梦吗？

刚出生的宝宝可能不会做梦，但六周后，宝宝与外界有了一定的接触后，就会形成自己的感知。宝宝睡觉的时候会发出声音，会呼吸，会笑，这些都是做梦的表现。人的大脑只要有思想活动，晚上睡觉就会做梦。有人说没做过梦，只能说明没记住做过的梦。

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噩梦的起因。

晚上睡觉的时候，有的人经常会遇到噩梦，很害怕却怎么也醒不过来；一个重要原因是睡觉时手或胳膊压在胸前，做梦时不能动，做梦时能听到异常的哭声。这种情况下，他的家人必须帮他活动手臂，轻轻叫醒他。千万不要大声喊叫；侧睡就不会这样了。

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过度做梦会影响人的休息。

晚上睡觉多梦，梦见自己不能停止工作或运动，白天醒来腰酸腿痛；这说明做梦是不正常的，超出了正常人做梦的范围。这时候就需要去看医生，在医生的指导下调理身体，让大脑在睡眠时处于正常状态。

需要注意的事项

做梦是正常现象，有益健康。

侧睡不容易做噩梦。