粉丝炖鸡块的家常做法
练习1
如果你想品尝鸡肉炖粉条,我们建议你可以去市场买一些新鲜的鸡肉和面粉,面粉应该是中筋面粉。这种面粉做的粉条比较好,希望你能理解。
生鸡肉400g,粉丝75g,葱100g,冬笋75g,姜片5g,料酒15g,酱油15g,番茄酱30g,精盐3g,味精2g,白糖15g,面粉40g,鲜汤50g。
制造
1.将冬笋切成滚刀块。将葱切成段。把鸡肉切成块。将粉丝浸泡在温水中直到变软。将鸡块与30g面粉和1g精盐混合。将葱与剩余的面粉和0.5克精盐混合。
2.将鸡块放入已烧至七成热的油中,炸至皮脆硬。油温升至八成热时,放入冬笋略炒,然后放入北京葱花段,炒成漏勺。锅中加热猪油40克,放入姜片炒香,放入番茄酱翻炒,煮料酒,放入鲜汤、酱油、精盐、白糖,放入鸡块大火烧开,小火炖至熟,放入粉条炖至熟。取出鸡块和粉丝,放入盘中。
3.将冬笋和葱段放入鸡汤锅中,烧至汤汁粘稠。加入味精,倒入剩下的猪油。
4.将煮好的冬笋、大葱、汤汁出锅,放在盘中的鸡块上。特点鸡肉嫩滑醇厚。将冬笋炸至微黄时,放入京葱中。
练习2
1蒜切末,姜切片,八角准备。
2鸡肉切好,洗干净。
在油锅里爆香姜、蒜、八角和酱油。
4将鸡块翻炒至变色。
5加入水和盐。多加点水,粉条吸水性很强。
6粉条下,粉条不用泡,放进去就行。
过一会儿,粉丝会变软,泡在汤里。
把火烧开,用文火煨,直到锅里只剩下一点汤。
练习3
1美食特色
菜品口味:咸鲜。主要工艺:炖。
主要成分:鸡蛋
所需时间:20分钟
制作难度:普通
2练习
成分详情
鸡肉(作为食物)
粉丝
大蒜
精力
八个角度
淡酱油
盐
烹饪步骤
1.准备好所需食材,蒜切末,姜切片,准备八角,鸡肉切块洗净。
2.在油锅里爆香姜、蒜、八角、酱油,将鸡块炒至变色。
3.加入水和盐。多加一点水,粉条吸水性很强,把粉条放下面,粉条不用泡,放进去就行了。
4.过一会粉条就软了,泡在汤里,烧开,小火煨到锅里只剩一点汤。
3营养价值
鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质比例高,种类多,消化率高。易于被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用。此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。
鸡肉炖粉条的制作过程比较简单,不学的话会比较难,但是做起来还是比较简单的。用鸡肉炖粉条的时候,一定要知道什么时候是放粉条的最佳时机,否则粉条太软就不好吃,太晚放太硬就更难吃了。这款鸡块炖粉条就是这样做出来的,大家都可以尝试一下,给人们带来很多营养。