总是梦到不开心的事情，是怎么回事？

白天多思考，晚上大脑自然会继续思考，在梦里会梦到这些事情。这叫白天想，晚上做梦。

建议你可以找个人聊聊天，或者做做运动，看看书，听听音乐，缓解一下压力，不然总会有这样的积压，迟早会出问题的。如果很严重，你可能会得抑郁症。这是一件非常危险的事情。