为什么女性乳头会变黑？如何保护女性乳房健康？
1.为什么乳头会变黑？
1，穿着粗糙的内衣
女性内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。
2、过度刺激
性生活过度，宝宝吮吸母乳，以及喜欢用海绵刷擦拭身体，去角质不当等。，会造成黑色素沉淀。
3、经常晒太阳
穿没有防晒效果的比基尼，入水后面料更加透明，让阳光有机会侵入胸部。或者喜欢穿的又瘦又可爱，不穿内衣，不防晒，会导致乳晕变黑。
4.上次早孕和流产
女性怀孕，乳房会有变化:刚开始乳房会增大一点点，变得坚实沉重。乳房会有一种胀满和刺痛的感觉。乳头周围暗黄色乳晕上的小颗粒特别突出，乳头会变黑。
5、遗传或疾病因素。
内分泌疾病不仅表现在女性容易出现的面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等，还可能引发免疫系统疾病、骨质疏松、高血脂等疾病。这些疾病的根源在于内分泌失调，治疗也要从平衡内分泌入手。
6.气滞所致
现代女性由于自身特殊的月经、带、孕、产等生理过程，比其他人更容易受到风、寒、热、湿、热等外邪的侵袭，在日常生活中承受着工作和家庭的双重压力，导致气机失调。因为女性比较敏感，情绪不稳定，容易受到抑郁、急躁、愤怒、过度思考等内在因素的干扰，导致内分泌失调，从而使乳头变黑。
2.如何保护乳房健康
1，作息规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，还能为体内各种激素提供良好的环境，平衡地发挥健康的作用。团结的力量很大，各种激素的配合，自然能打败乳腺增生。
2.避免使用利尿剂。
利尿剂确实有助于排出体内液体，减轻乳房肿胀。但过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，对乳房健康非常不利。
3.低脂肪高纤维饮食
遵循“低脂高纤维”饮食原则，多吃全谷物、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少对乳房的不良刺激。还有，控制动物蛋白的摄入，避免雌激素过多引起乳腺增生。
4.成为站立的好习惯。
用胸培养良好的站姿、坐姿对乳房的伤害最大，因为它压迫胸部组织的生长，侵占其生存空间，容易导致乳房下垂。始终保持正确的坐姿和站姿，抬头挺胸。
5、不吃减肥药。
乱吃减肥药导致体内内分泌失调。医学上一般认为，黄体素分泌减少，雌激素相对增加，催乳素增加会导致乳腺间质良性增生。所以，贪吃的女性要适当减肥，健康饮食，适量运动才是正道。
6、定期按摩
经常按摩可以缓解乳房的紧绷感，从而使乳房更加饱满，有效避免皮肤松弛。双手手掌交替托住乳房下部，轻轻提起，然后用乳房外侧向内推，避免乳房下垂、膨胀。按摩前涂一些橄榄油或者天然保湿乳液，可以让按摩更顺畅，保养乳房皮肤。
7.保持愉快的心情
摆脱不良情绪是对乳房最及时的保护。专家表示，长期紧张压抑会导致乳房胀痛、肿块、乳腺增生等良性疾病。如果患者性格内向，不缓解压力，可能会产生恶性后果。研究发现，乳腺癌和抑郁症之间有明显的联系。
8.选择合适的内衣
全罩杯是将乳房完全包围，可以改善胸部膨胀或松弛的情况，适合乳房饱满或松弛的女性。1/2罩杯可以支撑乳房下半部，垂直内衣带可以改善胸部线条，使胸部呈半球形，更适合乳房下垂的女性。侧杯可以使胸部居中，使胸部更加丰满，适合外扩或平胸的女性。
3.乳头变色的原因有哪些？
一.生理变化
1，有些女性，在没有怀孕的情况下，乳头和乳晕的颜色逐渐加深，从粉棕色变成深棕色。如果做乳腺检查，找不到病变，但这种颜色变化提示女性此时雌激素有“一过性”升高。也许一段时间后，由于自我调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色也恢复正常，仍属于。
2.女性怀孕后，从早孕开始，乳头和乳晕的颜色可加深，从微红到深棕色。这种变化主要是怀孕后体内雌孕激素增加造成的，属于正常的生理变化。
第二，病变
1.女性卵巢患有良性肿瘤，卵巢分泌的雌激素量增加，可导致乳头、乳晕颜色加深，乳晕腺周围可出现许多小结节。此类患者应尽早到妇科就诊，查明原因，及时治疗。
2.乳头、乳晕颜色变深后，伴有乳头、乳晕周围瘙痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房有增生性病变或囊性增生性病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平升高，符合乳腺病变作为靶器官的发病机制。
3.乳头、乳晕的单纯性颜色加深，变为深褐色或暗褐色，甚至在乳晕腺周围可发现小结节，形成突起。此时检查乳房时没有病变。是否应该考虑患者是否有严重的肝病？这是因为肝病导致肝功能下降，雌激素不能在肝脏正常排除，导致乳头、乳晕颜色加深，与男性严重肝病患者的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。
许多女性都被自己的乳头和乳晕变黑或变成棕色所困扰。按照以下方法，可以让你的乳晕变得粉嫩，轻松成为“粉”女孩。