梦见坐在坟墓旁边，和朋友聊天是什么意思？

也就是人们常说的“日思夜想，夜有所梦。”

首先，做梦有三个好处:

1，缓解疲劳，休息身体。

2.组织信息并带来洞察力。

3.调整心理，减少压力。

如果没有梦想，那么大大小小的欲望都会让我们睡不着觉。

即使我们有时在梦中感到不安和焦虑，我们仍然可以使做梦和睡觉一样。

其次，每个人每天都会做梦。你记得的梦一般都处于浅睡眠期，有些梦能反映你的健康和生理需求。

当然，不做梦也可以好好休息。做梦的时候，无论是做一些恐怖的，累的，还是太开心的梦，都会影响你的休息，因为做梦的时候，你的神经会一直处于紧绷崩溃的状态。如果你在做梦，在跑步，说明你的腿部神经没有休息好。白天不要想太多，心里不要压力太大，睡前喝一杯热牛奶彻底放松神经，这样就可以不做梦，睡个好觉，好好休息。