我们如何解梦？

梦的产生其实和生命活动有关，是心理和生理影响的多重作用。人在睡着的时候，身体仍然维持着一种基本的生命活动，我们的大脑也不例外。虽然整体上处于休眠机制，但部分脑细胞仍然活跃，正是这些细胞的活动在睡眠中创造了梦境。

一般情况下，睡觉做梦都是正常的，但是我们要注意一些因素导致的睡觉做梦的表现。睡觉做梦的原因可以分为两点，即大脑皮层神经兴奋和身体因素。做梦是每个人每天都会做的事情。梦里什么都有可能发生，由于梦的不可见性和多变性，也给梦的存在带来了神秘的过滤。所以大家对梦都有一种非常好奇的心理，尤其是有一些困扰的梦的时候，大家还是会想着去释梦。

人们睡觉时会做梦。在梦里，我们似乎可以摆脱一切，自由飞翔。有些人认为梦是现实的反映，有些人认为梦是未来的标志，有些人认为梦没有用，只是一个梦。很多人醒来后想知道梦的真正含义，于是到处寻找解梦的方法。其中，周公是最值得信任的一个。让我们来看看如何找到梦想。

梦的来源

梦的素材来源于梦中的记忆，包括我们的眼睛在外界看到的，以及我们清醒时在大脑某个角落想到的。我们的任何梦想都来自于现实，来自于我们已经经历过的，来自于客观经验或主观经验。梦可以自由处理人醒来后无法恢复的记忆。

释梦的步骤

有时我们会想到梦，有时会忘记细节，但在我们能醒来的时候保持身体不动，会帮助我们记住场景，记录细节。

只有当你能清楚准确地描述梦时，解梦才有意义。想要记住梦，就必须睡好觉，采取措施尽可能记住每一个细节。

不要制造一些不存在的情节来连接支离破碎的梦境。这样，你就掩盖了梦的真谛。

解梦方法

梦不会自己表达，它是通过潜意识传递的。所以，我们要学会代入场景，让自己进入那个画面，从而联想到某个东西，这样就能潜意识地知道自己想表达的一切。

先分析梦的基本情况，寻找最明显的意义。判断梦境是否反映现实生活场景。如果没有，就找《周公》之类的解梦书籍。

解梦的方式是体验梦中的情绪，并将这些情绪与当下的现实联系起来，而不是专注于梦中的荒诞内容，不去争论“什么代表什么”。

科普:人为什么会做梦？

梦的产生其实和生命活动有关，是心理和生理影响的多重作用。人在睡着的时候，身体仍然维持着一种基本的生命活动，我们的大脑也不例外。虽然整体上处于休眠机制，但部分脑细胞仍然活跃，正是这些细胞的活动在睡眠中创造了梦境。

很多人可能会发现自己白天留下了很强烈的画面、声音或者东西，很容易出现在梦里。这是因为这些东西作为记忆储存在大脑里后，是难以忘怀的。

因为每个人的工作、思想、情感、生活、爱好或多或少都不一样，对事物的看法也不一样，所以每个人的梦想也不一样。

不仅是人，一些动物也会做梦。

在很多人的心目中，大家都认为做梦是一种暗示，也许是提醒我们一些事情，认为只有人类才会做梦。

做梦主要是因为睡眠时大脑皮层部分仍处于兴奋状态，此时会出现相关的梦。

所以很多哺乳动物也会做梦，比如松鼠、小猫、小狗、大象等动物，鸟类也会有一些短暂的梦。