什么是释梦_什么是释梦？

1，从弗洛伊德到荣格

直到20世纪，梦才开始被科学地研究。先驱当然是弗洛伊德。盗版书店里最常见的《释梦》(或译为《解梦》)大概是继《周公》之后最知名的作品了。每个人都想知道他们的梦到底意味着什么。

大学时读《释梦》，被弗洛伊德的理论深深吸引。当时我躺在床上看《释梦》，睡着后做梦，醒来后分析自己的梦，然后继续看书，睡觉，解梦。发呆一个月。

弗洛伊德的“意识-潜意识”理论很吸引人。他认为梦是意识在夜间放松控制的时候，我们内心的潜意识浮到表面，在梦中狂奔。这些被压抑了很久(从童年开始)的潜意识在梦中反复出现，意识想要压抑的主要目标是“性欲”。

在我迷茫的时期，我对弗洛伊德的解释并不满意。不可能所有的梦都和性欲有关。梦里出现的很多事情，似乎都和我的童年无关(还好我没有童年创伤)。我绝不会承认是潜意识里杀父娶母的力比多惹的祸。

读完弗洛伊德，不止我一个人有这样的疑惑，荣格也不同意他的观点。荣格认为，梦是白天需要你注意的一些事情的残余，但你可能没有意识到，所以它们在晚上一次又一次地出现，以揭示你的感觉和对感觉或信仰的恐惧。

但荣格仍然没有跳出弗洛伊德的“意识-潜意识”框架，有些人在荣格之后继续这样研究，只是排除了弗洛伊德理论中的性内容。

2.从短期记忆到长期记忆

现代心理学抛弃弗洛伊德，拥抱实验和神经研究后，梦的研究才真正进入科学轨道。

梦虽然涉及个人经验，但做梦时必然会有身体反应，而这些反应是可以用仪器测量的，所以梦是可以研究的。

研究人员发现，睡眠中存在快速动眼期(REM)，可以观察到，然后将人脑与脑电图联系起来，可以得出结论，这个REM期与做梦密切相关。

你在电影电视剧里看到一个被催眠或者睡着的人，他的眼睛在鼻子下面飞快地转来转去。这是快速动眼期时期，与此同时，电视电影画面呈现出人物梦中的恐怖场景。

REM通常只持续5-20分钟，而你的梦似乎会持续很长时间。电影《盗梦空间》中使用的就是时差的概念。

然而，快速眼动和做梦的关系已经确立，我们仍然无法解释为什么会做梦。

一个广为接受的说法是，做梦是为了巩固长期记忆。

简单来说，我们有两种记忆，一种是短期的，一种是长期的，就像电脑内存和硬盘一样。短时记忆就像处理当前任务的记忆，要永久保存短时记忆的内容，就必须存储在长时记忆(硬盘)中。

《Inside Out》这部漫画是一部很好的科普电影，里面描述的各种岛屿都是长期记忆。有的是愉悦岛，储存快乐的回忆，有的是友谊岛，储存社交的回忆，等等。

从里到外的长期记忆

但是，我们每天经历的事情那么多，哪些应该作为长期记忆储存起来呢？哪些需要在没有记忆的情况下消除？有些人不做梦，有些晚上我们不做梦，那么我们的短时-长时记忆转换是不是不起作用了？

关于梦的神经科学理论众说纷纭，不足以得到大家的认同。

3.从神经生物学到进化心理学。

这个时候，进化心理学家也来凑热闹了。进化心理学爱问的问题是，进化这个东西有什么用？鼻子进化是为了什么？当然不是为了戴眼镜，而是为了显示性能力。恐惧进化有什么用？当然是为了让你远离危险的东西...

那么，进化心理学家会问:梦有什么用？

很多人觉得鸟类没有任何用处，只是你快速眼动睡眠的副产品，就像我们的鼻子一样，只是适合以后装上一双眼睛而已。

然而，这没有意义。到目前为止，科研机构知道除了我们以外的所有哺乳动物似乎都会做梦，鸟类和爬行动物似乎也会做梦。至于机器人会不会梦见电子羊，我们还不知道，因为这样的机器人还没有造出来。

既然所有的鸟类和灵长类动物都会做梦，那么梦就不是简单的副产品，而必须具有合理的功能。

一些进化心理学家认为，梦当然可以增加我们的适应能力，就像我们有这么巨大的脑袋，这一定为促进智人遍布地球提供了优势。

动物和人类做梦时也能解决一些适应性问题。

在梦里我们可以作曲，解数学题，有突发灵感，于是在梦里进行各种方案，有用的被保留下来，转化为长期记忆，没用的被丢弃，留在记忆的废墟里。