医院病房的噩梦怎么办?
答案是肯定的!
风水方法:
关上卧室窗户,在窗台上放一个瓷生肖(自己的生肖),清理窗外的杂物。用黄布包一个玉生肖(我自己的生肖),放在睡枕下面。
道家方法:
嘴里含着一口水,对着东方吐了一口,然后念道:东方日出壮丽,我的梦想未知化为金光。我渴望为老先生服务!
民间方法:
1.当你在梦中遇到恐怖的情况时,立即闭上眼睛躺下(当然是在梦中),梦就终止了。比如梦见被追,跑不掉。不要害怕。马上闭上眼睛,躺在地上什么都不想。这个梦几秒钟后就会结束。你不妨试试。当然,你要提前记住这个方法,因为你必须保证你在梦中记住这个方法。
2.睡醒后立即对着枕头吹三口气,然后摸三次枕头,再把枕头翻过来,立即入睡。第二天早起(太阳刚刚升起),对着西墙(太阳刚刚照耀):念一句口头禅:夜梦不祥,画在西墙上,太阳出来,保我吉祥,同时在墙上画一个圆。说七遍,噩梦就自己解决了。记住不要告诉别人你的梦。
不管晚上还是梦里,如果听到有人叫你的名字,不要答应别人。但是要先观察清楚。
心理学方法
人的潜意识里有一些复杂的“情结”,主要是他小时候的经历造成的。这些情结是隐藏的“因”,我们现在的苦恼是“果”。心理治疗的假设是,只要找到病因,就可以消除效果的影响。即使这个假设是正确的,也不能保证我们能找出“真正的原因”,因为人类生命的历程本身并不是机械的拼凑,而是有机的运作和整合。
如果把潜意识看作是一种深层意识,挖掘得越深,获得的特殊经验就越多,这些经验对个体的特殊作用也就越大。比如人如果只考虑自己的情况,很容易产生自怜的感觉,自怜不会因为加深而消失。如果你想减少自怜的程度,你最好环顾四周,看看世界上无数不幸的人。精神修炼的作用和这个差不多。灵性不像肉体的不相容,也不像心灵在某种程度上的相容;它可以超越肉体,突破心灵,与一切灵性融为一体。这就是“超我”或“超我”的层次。换句话说,精神修炼使人不再斤斤计较他从小在潜意识中留下的情结,不再局限于他意识中分明的人我关系,而是可以帮助他走上一个简单统一的“人”的领域,只看人,只生兄弟姐妹,在生活中感受同体。
科学方法:
1.减少不良刺激。平时要多看一些健康有益、轻松愉快的电影或小说,少看或尽量不看容易形成噩梦场景的电影或小说,避免不良刺激储存在记忆中。睡觉前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
2.注意睡眠的身体姿势。一般来说,睡右边比较好。仰卧睡觉时,手脚自然垂直,枕头不宜过高。我们应该纠正趴着睡觉的坏习惯。
3.预防身体疾病。许多实验表明,人体内的生理和病理刺激可能被编程到梦里。人体内有一些轻微的炎症,在意识状态下往往感觉不到,而炎症引起的轻微刺激可能会导致睡眠时做噩梦。如果有人出现在梦里,喉咙被掐,后来发现是咽炎。